当代社会处于互联网时代,大家在浏览网页新闻的时候可能都会看到“某某20几岁患尿毒症”类似的信息。
尿毒症是各种肾脏病的终末期阶段,肾脏排水、排毒功能严重下降,从而出现一系列并发症而危及生命,需要靠透析来维持生命。
在大家的印象里尿毒症是一种很严重的疾病,那么年轻人怎么会患上这种疾病呢?
我想告诉大家的实际现象是,尿毒症现在是一种很常见的疾病,在中国慢性肾病发病率大约在10%,但患者对疾病的知晓率不足1%,其中20—30%的患者首次就诊时就被确诊为尿毒症了。
那么为什么现在尿毒症逐渐年轻化了呢?根据现在人们的生活方式主要原因有以下4点:
1.用药不规范,甚至乱吃药、吃错药。
相信现在很多已经为人父母的年轻人都有经验,如果自己的孩子感冒发烧了,就特别着急,如果去大医院还好一些,会根据实际情况看看是否能用抗生素。但如果去诊所或社区医院,为了让孩子好的快一些,就会输抗生素(老百姓俗称消炎药),久而久之,身体抵抗力越来越差。对于一些成年人,很多人也会选择这样的方式,滥用抗生素。一般的感冒药对肾脏都有损伤,偶尔吃几次,多喝水,对肾脏是没有多大影响的,但如果有点小问题就吃药,时间久了就会对肾脏造成难以修复的损伤。其实只要提高自己的身体素质,让身体产生抗体,使得体内的毒素可以自己排出去,很多小感冒只要多休息,自己就会好的。
2.生活作息不规律
现在的年轻人喜欢熬夜,即使是很早就躺在床上了,也会玩手机到很晚才睡。仿佛正常的睡眠时间会被别人嘲笑,他们崇尚的是保温杯里泡枸杞一般的生活。可你们知道吗?我们晚上分泌的激素跟白天分泌的是不一样的,如果你经常过着熬夜加班或者看剧的日子,时间一长加重了我们肾脏的负担,从而加快了尿毒症的形成。人需要休息,五脏六腑也需要休息。生物钟乱了,五脏六腑就容易出问题。
3.吸烟、饮酒
不要看现在的90后00后还小,但他们已经学会了大人的那一套,吸烟喝酒不良习惯很早就学会了。经常喝酒的人也会导致我们的肾脏代谢受到影响,尤其是喝啤酒,排尿增多意味着肾脏负担较重,而且产尿酸增多,严重的可能会出现肾衰竭的现象。小喝怡情,大喝伤身。对于吸烟,烟雾虽然经过的是呼吸道,但对人体的影响是全身性的,烟雾中的焦油、尼古丁可以直接导致肾脏血管收缩,加重肾脏缺血缺氧。有研究表明,长期吸烟的人肾脏病发病率明显升高。
4.高盐高脂高蛋白饮食
现在的年轻人都喜欢吃油炸、烧烤、火锅、海鲜之类的食物,但是这样的食物含蛋白较高,会加重肾脏的负担,而且外面的饮食含油脂、盐分也很高,摄入过多会导致动脉粥样硬化、血压升高,进一步导致肾脏缺血缺氧,加快肾脏病的形成。肾脏病的饮食原则是五低一高:低盐、低脂、优质低蛋白、低磷、低钾,高维生素。
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