相信大家都有过憋尿的经历,只不过每个人的原因不同。
开会中……考试中……冬季早晨的被窝里……无法终止的游戏中……等等
很多人憋的次数多了,就形成了习惯,殊不知经常憋尿对身体的危害极大。
首先来说说尿液是如何产生的?
我们血液中的毒素和水分经过肾小球过滤形成最初的尿液——原尿,正常成人每日形成的原尿量可以达到180升,数量庞大的原尿经过肾小管和集合管逐级选择性重吸收,将大部分水分、氨基酸、糖分、离子等有用的成分进行回吸收,尿液浓缩,最终形成终尿,经肾盂、输尿管流向膀胱,经尿道排出体外。
膀胱如同一个储水袋,收集来自肾脏的尿液,当储藏的尿量达到150-250ml时开始产生尿意,300-500ml时人体的司令部——大脑开始释放信号,命令膀胱及尿道括约肌开闸放水,尿液随之排出体外。
但如果一个人因为某种原因有意识的去憋尿,膀胱会逐渐胀大,而产生憋胀感。达到800ml时膀胱会有痛感,尿意十分强烈,可能会不自主的尿裤子。长期憋尿,会产生三大危害,其中两点直接影响肾脏功能。
1.膀胱尿潴留
膀胱是个有弹性的储存器官,如果长时间处于胀大状态,慢慢的就会失去弹性,再排尿时膀胱收缩无力,就会导致尿潴留,就是当你排尿停止的时候,仍然会有一部分尿留在膀胱。
2.尿液逆行至肾脏,影响肾功能。
当膀胱被撑到一定程度,在人体的强大的憋尿意志作用下,膀胱中的尿液逆行至肾脏,从而导致肾积水,压迫肾皮质,造成肾功能减退。
3.尿路感染
这方面女性比男性更容易发生,因为女性尿道较短,更容易受到细菌的入侵。习惯性憋尿,给细菌入侵提供了更多的机会,导致尿路感染的风险增加。大家都知道,任何形式的感染都会影响肾功能,何况尿路感染时,细菌会逆行至肾脏,导致肾盂肾炎,对肾脏危害更为直接。如果经常排尿,增加对泌尿系统的冲刷,就会减少这种感染的机会。
所以大家尽量还是不要憋尿吧,如果有些特殊情况可能要憋尿,可以事前少喝水,提前排尿,给肾脏减轻负担。
联系客服