为什么尿毒症患者中，男性比女性更多见？值得男性朋友们深思！

在我国，慢性肾脏病的发病率高达10.8%，大约有1.3亿，其中女性肾友占了59.7%，男性肾友占了40.3%，也就是说，女肾友的数量是男性的约1.5倍。但最终进展至尿毒症期的以男性居多，男性尿毒症患者同样也是女性的1.5倍。

这是为什么呢？

相关研究发现，男性较女性患尿毒症风险高的原因主要有以下三方面：

1.男性患高血压、糖尿病、肥胖症的概率更大；

2.男性的不良生活习惯较多，如吸烟、饮酒、熬夜 、缺乏锻炼；

3.男性的精神压力更大，如工作压力和生活压力。

所以，烟酒、超重、三高、精神压力大等因素，是导致男性肾病进展速度比女性快的原因。

既然知道了这些原因，男性肾友们要想远离尿毒症，就要做好以下5点：

1、买个血压计，有糖尿病的患者准备一个血糖仪，定期监测血压和血糖的变化，根据变化及时作出调整。

2、适度锻炼，保持体重，即使很难达到标准体重，也要避免肥胖。

3、禁烟限酒，吸烟是百害而无一利的，烟草中本就有有毒有害物质，同时吸烟可以导致肾脏血管收缩，加重肾脏缺血缺氧。对于酒，病情稳定的可以小酌一杯，病情不稳定也需要禁止。

4、规律作息，改掉熬夜的习惯。

5、学会释放压力或转移压力，压力是看不到摸不着的东西，但却实实在在的影响着肾功能，可以选择到环境优美且空旷的地方走走，或者找人倾诉，都是缓解压力的办法。

当消除了以上影响因素后，你会发现男性尿毒症的发生率下降了，且接近女性的尿毒症发生率，从而达到了男女平等。

人生只有一次，还那么短暂，一定要把自己的身体保养好，对身体不利的事尽量不做，对身体有利的事要尽量多做。再说一次大家都懂的道理：身体是1，你的事业、家庭、成就、财富等等是0，身体好了，后面的0越多，你就越富有，反之身体垮了，后面的0再多也终归是0。