治疗肾病要想效果好，除了药物治疗外，生活方面也要多注意。一个人药物治疗效果很好，但嘴没管好，或者感冒了，又或者累着了，都有可能导致病情的波动，甚至加重，最起码会让药物的治疗效果打折扣。所以，管理好自己的生活和药物治疗一样重要，并且生活方面管理好的患者更不容易得尿毒症。
今天总结了40个生活注意事项，希望大家采纳。
1、控盐，每天盐分摄入不超过5g，严重水肿者或者高血压难以靠药物控制，每日限3g。
2、低脂饮食，不吃肥肉，避免油大的食物，如煎烤炸的食物。
3、优质低蛋白，肾病不能富养，不能大鱼大肉，限制肉蛋奶是给肾脏减负。
4、不吃加工肉，如火腿、熏肉、腊肉、咸鱼等。
5、不吸烟，香烟燃烧后可产生4000多种化学物质，可以直接毒害肾脏，并且导致机体缺氧，加速血管硬化。避免接触二手烟同样重要。和患者打交道这么多年，我发现能听劝戒烟的在少数，大多数烟民根本不想戒烟，说戒不了的都是借口。所以，我劝患者戒烟最多3遍，劝说多了就会遭人烦。
6、限酒，这里说的是限酒，不是禁酒。病情稳定的，可以小酌一杯。具体能否饮酒，能喝多少，请咨询医生。
7、不喝饮料，饮料多数含糖量较高，可以导致高尿酸。还有多种添加剂，对肾脏很不友好。
8、多饮水。没有水肿和心衰的患者，建议多喝水，多喝水促进血液循环。多排尿促进毒素排泄，预防结石和尿路感染。
9、不憋尿，有尿及时排，习惯憋尿发生泌尿系感染的机会增加，甚至导致反流性肾病。
10、不久坐，长时间保持一个姿势，可以促进血栓的形成。
11、适当运动，只要没有严重的水肿和心衰，在任何阶段的肾脏病患者都鼓励运动，适当的运动可以增强体质，提高免疫力，降低心血管疾病的发生率。
12、营养要均衡，肾病虽然限制饮食，但每天主食、蔬菜、水果、肉蛋奶都要摄入，雨露均沾，均衡的营养可以提高免疫力。
13、不熬夜，睡眠不足或昼夜颠倒会导致尿蛋白增加，加速肾小球硬化。
14、不轻信偏方、秘方，对于成分不明的药物要警惕。
15、不乱吃药，尤其是止痛药，多数药物都通过肾脏排泄，用药有疑问多问医生。
16、不乱补，以形补形不适用于肾脏病。吃腰子不补肾，反而会升高尿酸和血脂。
17、不吃动物内脏。
18、出门戴口罩，预防感冒。
19、清洁饮食，生冷粘硬等不易消化的食物要避免，预防消化不良及肠道感染。
20、注意个人卫生，预防尿路感染。
21、不经常染发，每半年1次，每年不超过2次，不用劣质染发剂。
22、不用劣质美白产品，美白效果特别好的往往含重金属超标，可导致肾脏损伤。
23、夏季大量出汗时，或者腹泻时，一定要多喝水，避免脱水导致急性肾损伤。
24、减重，对于肥胖患者应通过控制饮食及运动减重，减轻肾脏负担。
25、居家监测血压变化，准备一个血压计监测每日血压，有波动时及时请医生调整。
26、糖尿病患者居家监测血糖，每周监测一轮血糖（三餐前后及睡前共7次），根据血糖变化调整饮食及药物。
27、遵医嘱用药，不擅自调药。
28、和医生保持良好的联系。
29、适度的性生活，不打疲劳战。
30、不乱吃保健品。
31、不因肾脏病无症状而不重视。
32、保持放松的心态，不焦虑、不焦躁。
33、用低蛋白面粉、大米，红薯粉、藕粉，代替一部分主食，可以减少非优质蛋白的摄入。
34、每天手心的一小把坚果，可以降低心血管疾病的发生率。
35、肾衰患者，尤其是肾小球滤过率＜25ml/min的患者，避免高钾饮食。
36、饭要吃八分饱，不能暴饮暴食。
37、不经常点外卖或在外面吃饭。
38、保持大便通畅，肾脏是最重要的排毒器官，其次就是肠道，保持大便通畅可以增加毒素的排泄。
39、不把生活的重心全部放在治病上。
40、经常阅读《肾之正道》，有助于远离尿毒症，促进病情的稳定及恢复。
当你对生活报之以歌，生活才会对你报之以微笑。希望大家认真对待生活，生活也不会辜负你。一起加油！！！
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