高血压175，三个月时间逐步稳定

张先生，55岁，患有高血压1年。

主要症状：

1. 头痛：经常发生持续性的头痛，尤其在早晨醒来时症状最严重。

2. 眩晕：偶尔会出现眩晕的感觉，尤其在突然站起或转身时更加明显。

3. 乏力：感觉体力不够，常常感到疲劳。

是否有家族遗传史：是

就诊时间：2023年3月10日

检查结果：

1. 血压：收缩压175mmHg，舒张压110mmHg。

2. 血常规：正常。

3. 肾功能检查：正常。

诊断：原发性高血压。

调理方案：

1. 药物治疗：开始使用抗高血压药物，根据患者的血压控制情况和不良反应，调整剂量和药物种类。根据张先生诉求，不想过早用药，但考虑到张先生有头晕、眼胀的情况，先用药物干预控制症状。在此基础上加入压美颗粒冲剂配合调理，后期根据血压的周期变化进行减药停药。

2. 饮食调理：

   - 限制盐摄入：建议每天摄入不超过6g的盐，减少腌制类食物，如咸肉、咸鱼等。

   - 增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、西红柿等，注意血糖的变化。

   - 适度控制蛋白质摄入：每天摄入蛋白质应在适当范围内，可以选择瘦肉、鱼类、豆腐等富含优质蛋白。

   - 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和全谷类食物，提高饱腹感，降低体重，有助于控制高血压。

3. 运动调理：

   - 有氧运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

   - 抗阻训练：每周进行至少2次的抗阻训练，以增强肌肉力量。

4. 生活习惯调理：

   - 戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，尤其要注意戒酒。

   - 减压放松：保持良好心态，放松身心，可以通过瑜伽、冥想等方式来减轻压力。

   - 定期测量血压：随时关注自己的血压变化，合理调整治疗方案。

复诊时间：2023年4月27日

复诊结果：

1. 血压：收缩压155mmHg，舒张压100mmHg。

2. 头痛和眩晕症状：明显减轻，头痛和眩晕发作次数明显减少。

3. 乏力感：体力逐渐恢复，感到更有活力。

4.用药情况：在服西药用量减半

复诊时间：2023年6月9日

1. 血压：收缩压130mmHg，舒张压78mmHg。

2. 头痛和眩晕症状：已经消失，近期勿此类情况发生。

3.身体状况：乏力感完全消失，每天身体感觉良好，精力充沛。

4.用药情况：在服西药完全停用。

调理评价：患者积极配合治疗，遵循指导老师调理建议，并注意调整饮食结构，合理增加运动。在三个月调理期内，血压得到有效控制，症状明显改善，生活质量得到提高。建议继续坚持调理方案，并在正确指导下进行长期管理。