严重失眠经验方 转载自九哥

严重失眠经验方

生龙牡各３０g　茯苓１８g　丹参３０g　合欢皮１５g　炒交藤３０g　远志１０g　龙眼肉１０g　五味子６g　食欲不振可加黄芪18g　日一剂水煎分二次服，第一次睡前一小时服，中午饭后半小时服．加上每天适当的体育锻炼二十分钟，一般三天后见效，十天基本上睡眠明显好转．这是中医老教授经验方，我们医院很多护士因为上班无规律，很多失眠的都用了此方效果显著。