武百拳

幻福建少林罗汉门
少林罗汉门，简称少林罗汉拳，属南少林拳法的一大拳种。起初主要传授佛家弟子。内容有：拳术套路和器械、对练、暗器、散手、特技、伤科治 疗等。
据说少林罗汉门是由嵩山少林寺武僧铁珠大师因避难来福建，使少林罗 汉门在福建传播。此后由后代武僧改进和创新，又以福建人的生活习惯为特 点，演变成福建特有的拳种。罗汉拳起源于佛家，立意是：①如罗汉一样神 通广大。②这是罗汉所修练的武功拳法，起初仅在武僧中传播的原因。
有证可考的是，由永泰方广岩武僧宝空大师传永泰“浦岭四”，浦岭四大 师传陈东官，陈东官大师1932年在福建省第一次擂台赛获得第一名，任福州 一署警员教官多年。陈东官大师传梁守忠大师已是第四代。
主要分布在福建的永泰、福州、厦门、泉州、漳州、同安、南安、连城、 长乐等地。
拳术套路有：三正、八步、四门、十字、八花篮、二十八宿、十四字、 五十四母、三十六睛腿、虾鳖手、少林三十六手、罗汉对练等。
器械套路有：形意连环刀、七步枪、子母棍、达摩七十二剑等。暗器有： 催命魂、六角枣。特技有：三十六啃腿。
主要风格特点：硬、灵、快、巧、准、狠六字。
⑴硬：身手如铁石，动作刚健有力，刚中有柔，柔中有刚，静时落地生 根；动时轻灵稳健。
(之)灵：身法要自然，吞吐浮沉正确，步稳轻灵，声东击西，闭躲进退莫 测；攻防方法多变。
〔3〕快：疾如风雷电，动作连续不断，手到脚到，拳到肘到，脚到膝身齐 到；进退狂风骤雨。
(“巧：动作熟生巧，闪躲疾速敏捷，真假虚实，神出鬼没，随缘制敌施 术；击敌进退两难。
(弓)准：欲发敌必中，意静心定机发，随心所欲，见空即人，击敌进退之 距；见机力不虚发。
⑷狠：举手不留人，欲留人不举手，如狼似虎，凶狠异常，击前胸意脊 背；神力合并摧发。
套路要求：精力充沛，眼似闪电，拳如流星，出手生风，以静制动，静 时落地生根；动时轻巧快速。节奏强烈，清晰分明，左右顾及，上下协调, 刚柔相济，随意自如。
理论要求：正：一切都从正开始。正确练功，从基本功到套路，从理论 到实践。有三正之说：头正、身正、步正。
头正：包括项正、眼正。
身正：包括胸正、腹正、腰正。
步正：包括臀正、裆正、跨正、膝正、踝正。
这三者从静到动都符合要求，快而不乱，慢而不滞，从不正练到正，从 不自然练到自然，然后才渐渐入门。拳谤讲：“拳要好，三正里面找。”
练功法有：站桩法、阴阳五形法、桥法（基手〕、走步法、见力生力法、 软功法、硬功法、闪躲法、静功法。 ’
技击散手：蛇毒手、仙人指路、啃腿、仙童摘果、飞轮连环手、太白醉 酒、罗汉醉酒、阴阳穿心腿、螳螂腿、老猴折遮、小鬼叫门、童子拜观音、 罗汉蹬山、土地摘瓜、猫洗脸、罗汉撞钟、金鸡踏斗、过龙关、罗汉挑担等。 眼法：双目注视对方眼神，余光顾对方上、中、下。一旦交手，目光自 利，炯炯有神，随机应变，以我意为意。
手法：冲、压、打、抓、推、捆、插、斩、劈、举、格、掠、挑、点、 刺、架、撞、抄、围、扣、缠、穿、横、牵、送等。
步法：丁步、虚步、马步、提步、弓步、醉步、扑步、歇步、坐盘步、 跪步、单双蝙蝠步等。
腿法：踢、踹、弹、截、顶、勾、醉、跳、踏、腾、摆、蹬。
身法：吞、吐、浮、沉、虚、实、闪、躲。
3,四川南拳
四川南拳有：僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会等16家之多。近代明显 的特点是，各拳种在与各家相互交流中，使不少传统套路改变了原来风格， 形成了新的套路，拳械多达99种。峨嵋岳家拳、二字连城吊桩、剑举、缠腿 花打四门拳、鹰鹤拳、梅花拳、四平拳、峨嵋六角桩、毒蛇吐信、虎掌拳、 余家拳、蛇拳、猴拳、龙虎奇形拳等51种。
四川武术分为四大派16家：
峨嵋派拳术：火龙拳、六合拳、白眉拳、侠拳、练步拳、鹰鹤拳、猴 拳、蛇拳、鹞子拳、虎掌拳等等。
〈2〉缠闭门拳术（分三类）
0缠丝拳：有兑桩、八门、六连、猫儿、二路、八卦六套拳路；
2〉缠闭拳：典型套路十二手滥缠丝、燕子含泥、三十六闭手等等。
3〉眉丝拳：有大眉丝拳和小眉丝拳等等。
⑴余家（南掌〉
霸王举、拐子拳、探花拳、五官拳、七星〔得胜捶〉、十字洪拳、四水归 池。
⑷客家拳
少林天罡手、少林精义、少林金刚拳、查拳0~1〇路〉、洪（大小洪拳、 二路洪拳、洪门手〉、炮捶（三皇炮捶〉、弹腿（六、十、十二路〕、戳脚、翻
子、运臂、少林拗步九捶、少林血战拳、劈挂拳、形意拳、八卦掌、太极拳 〈杨式习者最多，陈式、吴式、孙式、武式、昆仑、六合八法为辅〉、螳螂拳, 地趟拳、黑虎拳、绵拳、醉拳、鹰爪拳、南拳〈指广东、广西、福建的南 拳〕、湖北鱼家拳、湖南岳家拳等等上百种。
技法：以关、盘、提、破手法作点穴、断骨、拿筋、挫肋、攻喉、截足。 特点：步活手快，侧身进攻，单掌攻护，借力还送，五峰六肘，拳脚交 加，闪展伟变，含胸拔背，绵软矮小，吞吐浮沉，虚实不定，箭手伤人，长 短并用。
【歌诀曰】 见拳出拳需用腿，封裆锁脚肩肘沉；
敌强我弱侧锋打，敌弱我强可用拿。
心似寒潭清净水，气贯浩宇现长虹，
善用猛虎扑食力，疾雷电闪跃狂龙。
有的客家拳由于在四川流传时间长，蜀中拳师们经过体练与四川拳比较 研究，改造创编，形成了独具四川地方特色地拳系。僧、岳、赵、杜、洪、 化、字、会八大门，就是在客家拳与四川拳的结合中诞生。
四川火龙拳的技击歌诀：
“高来用提手，逢中用破手，单边用盘手，伤人用箭手。
以功带守，攻守结合，借力打人，点穴断骨，以柔克刚，
步为高桩，以步为先，以手为付，以身次之。”
(十五〉峨帽缠丝拳
缠丝拳是峨嵋派高桩拳术之一。流传在四川各地的拳路分蚕闭门缠丝拳、 缠丝手、缠丝尝、眉丝拳、溜丝拳等等。各拳路搏击法不同，动作差别较大, 演练风格殊异。
流传在川北武胜县一带的缠丝拳，据传是明末清初人黄吉川大师所传， 后经杜占鳌大师发扬光大。
杜占鳌大师隐居华蓥山潜心钻研缠丝拳法，被武师杜心源弟兄诚心邀请， 于是传拳于杜家。此后杜心源大师再传武胜县城关李家，李家世代练习，如 今祖传缠丝拳为李定帮大师所继承。
李家缠丝拳路有：12手滥缠丝拳、燕子含泥等套路。其中12手滥缠丝 拳是功力性基础拳，动作仅有12手，发劲刚暴，招式清晰，击打有方，短小
精悍。主张反复练习，每往返一次是一路，每次练功要求12往返。
主要击法六种：
巴：贴近敌方身体进攻法。常用挨、靠、贴、沾、连、缠、绕等。 (之）拿：运用点、切、缠、拿、搬、锁、扣等各式擒拿术，反关节分筋 脉碎骨骼点诸穴的擒敌之法。
幻）抖：“满招满打，击必准，发必狠。”抖劲发力。
〔4〉造：诱骗探敌，密手防护，觅机反攻，直取敌体。
(亏）劈：泰山压顶，力贯于拳。
(幻挂：以拳、掌、肘、臂格开敌人之进攻，趁机避击敌虚之法。
步法：“出步似行犁，直踏申宫冲洪门。”
劲道：“慢拦架子快打拳，刚猛快脆一瞬间”、“行拳如蚕吐丝，柔软粘 连”，“发放如毒箭离弦，法到劲到”。
总之，李家缠丝拳以偏、侧、滚、进和退让、柔化为主，防打结合。
【拳诀】脚踏长山手拉弓， 擒拿挂劈缠丝劲, 拳打四路群芳步， 招式相兼十二手,