从逸老以逍遥１，赋“二韭”与“三菁”；景幽栖之至行，道义重而货轻。珍木嘉草２，薆薱敷荣；呫甘哜芳，有果青櫺。茗十二雷，采擷区gu萌。川原出焉３，练澄黛停；云蒸雨降，丰我稻秔。其下桑土４，蚕緰茧纯；红女织棐，交梭吴绫。蹑跂蹻以攀隮５，径沓嶂之纡萦；傃参同之伯阳，佇客星之子陵。轶埃壒乎区外６，逴飞遯而离群。安石之东山７，谢敷之太平，咫尺可寻也。
１、“从逸老”四句：“逸老”，遁世隐居的老人。“逍遥”，优游自得；安闲自在。《四明谈助》记载，太平山，跨余姚、上虞二境。（晋）谢敷、（齐）杜京产居之。孔灵符《会稽记》曰：余姚江源出太平山，随潮至浃江口入海，东连四明，南接天台。“二韭”，或称“双韭”，即大韭、小韭；今称大皎、小皎。“三菁”，谓太平山之北诸山，姚江之源，名为菁江。（唐）权德舆诗云：越郡佳山水，菁江接上虞。谢灵运《山居赋》：远东有三菁二韭。并自注曰：三菁（上、中、下三菁），太平之北；太平，天台之始。韭以菜为名，二韭、四明皆相连接。“幽栖”，隐居。“至行”，卓绝的品行。“道义”，道德义理。“货”，财物。《宋书》记载：山阴孔佑至行通神，隐于四明山，尝见山中有数百斛钱，视之瓦石不异。２、“珍木”六句：“薆薱”，草木茂盛貌。“敷荣”，开花。张衡《西京赋》：嘉卉灌丛，郁蓊薆薱。“呫”，啜。“哜”，吸。“青櫺”，即青棂子。（唐）陆龟蒙《四明山诗序》：木实有青棂子，味极甘而坚不可卒破。“茗”，早采的为“茶”，晚采的为“茗”。后泛指茶。 “十二雷”，四明十二雷是历史上明确记载的千年贡茶，亦名“区茶”，又名“白茶”。“采擷”，摘取。“区萌”，谓草木萌芽勾曲生出。《礼记》：草木茂，区萌达。３、“川原”四句：“川原”，江河之源。“练”，洁白的熟绢。谢胱诗曰：澄江静如练。“黛”，青黑色。杜甫《古柏行》：黛色参天二千尺。“云蒸”，云气升腾。“丰”，茂盛。“稻秔”，即稻粳。（唐）李嘉祐《南浦渡口》：东风潮信满，时雨稻粳齐。４、“其下”四句：“桑土”，宜于植桑的土地。《禹贡》：桑土既蚕。“緰”，古代一种精美的细布。亦作“緰貲”、“緰此”。“红女”，工女。从事纺织缝纫等工作的。《尸子》：夫茧舍而不治则腐蠹，使红女缲之为美锦。“棐”，辅助。“交梭吴绫”，《四明谈助》记载：明州在唐、宋时，土贡吴绫、交棱绫。５、“蹑跂蹻”四句：“蹑”，穿。“跂”，同“屐”。“跂蹻”，木制或草编的鞋子。“攀隮”，即“攀跻”，犹攀登。“径”，行走的小道。“沓嶂”，重重迭迭的山峰。“纡萦”，谓山水回环旋绕。“傃”，向。“参同”，参同契。“伯阳”，东汉魏伯阳，好道术，作《参同契》。“佇”，佇立。“子陵”，严光的字。 东汉馀姚 人。曾与 汉光武帝刘秀同游学，刘秀即位后，改名隐居。《后汉书》记载：严光与刘秀共寝，其足加刘秀腹上。次日，太史奏“客星犯帝座甚急”。６、“轶埃壒”二句：“轶”，通“逸”。“埃壒”，犹尘土。“区外”，域外。《后汉书》：轶埃壒之混浊。“逴”，超越。“飞遯”，《易·遁》上九，高飞远退，无所不利。“离群”，超群。７、“安石”三句：“安石”，谢安，字安石，东晋名士，政治、军事家。“东山”，《四明谈助》记载：东山在余姚者，谢文靖（谢安的谥号）所居之山地。东山在上虞者，谢玄之所考卜。“谢敷”，《晋书》记载：谢敷，字庆绪，入太平山十余年。镇军郗愔召为主簿，台征博士，皆不就。“咫尺”，形容距离近。
尔乃地载神气１，支分脉联。大隐之峰２，名士杨适生焉；鸣鹤之岫，二虞喜、荔兆焉。将与子朋霞侣月３，钓石耕烟。讽远游於穹谷４，吟考盘於鸣泉；分灵药之刀圭，友造化而飞高圆。倘有意乎彼，谓鳄鲛雾湿之蟠郁５。未知有建德之国，空同之仙。公子曰：愚行天下６，睹终南、嵩、岱之高。兴公登陆，褊矣。先生曰：海於天地间最巨，故观於海者难为水。驾言徂东７，浩溔沧溟。羲和浴於榑桑，日杲杲兮金钲。朝潮夕汐８，与月亏盈。有鰌如山，从以鲲鲸。神虬襄首９，吐雷嘘云。方其骏涛虎浪之兴，银峰万仞，雪屋千层。簸空兀岳10，雷公为之矍踢，天杭为之荡震，卢赋窦志未能该也。穆之图论11，目击其真。天门之水12，瀖泋闪鯈，泓泓汩汩，远注析木。
１、“尔乃”二句：更端发语词，无义。“地载”，《礼记》曰：天之所覆，地之所载。“神气”，神妙灵异之气。“脉”，山脉。《四明谈助》曰：四明旧称周围八百里，统天台而言之也。其山东属鄞，东南属奉化，东北属慈溪，西边绍之余姚、上虞、嵊三县，南接天台，北包翠碣，四面各有七十峰。２、“大隐”四句：“大隐”，大隐镇，处于余姚、鄞州两地交界处，东界岐阳，西接车厩，南枕四明，北临舜水。“杨适”，北宋隐士，字安道，自号慈川逸民。明律历，晓兵法，隐居于大隐山，人称“大隐先生”。“鸣鹤”，鸣鹤镇，位于慈溪观海卫南。“岫”，峰峦。“虞喜、荔”，虞喜、虞荔。“虞喜”，字仲宁，会稽郡余姚人。东晋天文学家，东吴经学大师虞翻的后人，“虞荔”，字山披，会稽余姚人。南朝大臣，凌烟阁二十四功臣虞世南之父。“兆”，墓地。按《宋图经》记载：虞喜墓在浙东澶州山之阳。《九域志》（古迹），鸣鹤山有虞喜虞荔坟。３、“将与”二句：“霞侣”，亦“烟霞侣”，与山水结成伴侣。喻性好山水。 白居易诗曰：石拥百泉合，平生烟霞侣。“耕烟”，农家的炊烟，借指隐居生活。４、“讽远游”四句：“讽”，诵也。“远游”，《楚辞·远游》：悲时俗之迫阨兮，愿轻举而远游。“穹谷”，深谷。“吟”，吟咏。“考盘”，亦作“考槃”，盘桓之意，指避世隐居。一说指扣盘而歌。《卫风·考槃》：考槃在涧，硕人之宽。“鸣泉”，淙淙鸣响的泉水。“刀圭”，中药的量器名。 葛洪《抱朴子》：服之三刀圭，三尸九虫皆即消坏，百病皆愈也。“造化”，亦谓自然。《庄子》：今一以天地为大炉，以造化为大冶，恶乎往而不可哉？“高圆”，指天空。 唐韩愈《杂诗》：长风飘襟裾，遂起飞高圆。５、“谓鳄鲛”句：“蟠郁”，盘曲郁结。蔡肇《明州谢表》：鳄鲛雾湿之所蟠郁，夷隶艟舶之所往来。（蔡肇，字天启，北宋画家，曾出知明州。）“建德之国”，出自《庄子·人间世》：南越有邑焉，名为建德之国。“空同”，虚无浑茫。《关尹子》：昔之论道者，或曰凝寂，或曰邃深，或曰澄澈，或曰空同。６、“愚行”四句：“愚”，自称之谦词。“终南”，终南山，秦岭主峰之一，在陕西西安南。“嵩”，嵩山，在河南登封北，为五岳之中岳。“岱”，泰山的别称。“兴公”，孙绰，字兴公，作《游天台山赋》：天台同者，盖山岳之神秀者也。涉海则有方丈蓬莱，登陆则有四明天台。“褊”，狭也。７、“驾言”四句：“驾言”，驾，乘车；言，语助词。《邶风·泉水》：驾言出游，以写我忧。后用以指代出游，出行。“徂”，往也。“浩溔”，水无际貌。“沧溟”，大海。“羲和”，驾御日车的神；亦代指太阳。“榑”同“扶”。“榑桑”，亦“扶桑”，传说日出于扶桑之下，拂其树杪而升，因谓为日出处。“杲杲”，明亮貌。“金钲”，比喻太阳。８、“朝潮”四句：“朝潮夕汐”，在月球和太阳引力的作用下，海洋水面周期性的涨落，白昼称潮，夜间称汐。“有鰌如山”，《风俗记》：海鰌长数千里，穴居海底，入穴则潮上，出穴则水退。“鲲鲸”，即鲲鱼。鲲鱼千尺如鲸，故名。９、“神虬”句：“神虬”，神龙。“襄”，驾也。10、“簸空”四句：“簸”，簸箕。“兀”，动摇，摇晃。谓海面如摇晃的簸箕，浪涛如山岳翻滚。木华《海赋》：波如连山，乍合乍散。“雷公”，神话中管打雷的神。“矍踢”，惊动貌。“天杭”，银河。“卢赋”， （唐）卢肇《海潮赋》。“窦志”，窦叔蒙《海涛志》。“该”，包括。11、“穆之”二句：“穆之”，燕肃，字穆之、仲穆。“图论”，《海潮论》、《海潮图》。 燕肃学识渊博，精通天文物理十余年间，足迹遍及东南沿海，著有《海潮论》，绘制《海潮图》。“目击”，犹目睹，亲眼看见。12、“天门”四句：“天门”，天门山，浙江象山县东南六十余里东门岛。《乾道四明图经》曰：东门山即《汉书·地理志》所谓天门山也。“瀖泋”，象声词。“析木”，星次名。古代以析木次为燕的分野，属幽州 。木华《海赋》：瀖泋濩渭，荡云沃日。东演析木，西薄青徐 。
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