相信大家都听说过这么一句话,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,从这句谚语就可以看出生姜在养生保健上起到显著的疗效。
相信大家都听说过这么一句话,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,从这句谚语就可以看出生姜在养生保健上起到显著的疗效。
在中药中,生姜是典型的解表药,能够使入侵到体内的寒邪随着汗液挥发而解散,适用于治疗发热、头痛、虚寒、怕冷等症状。
除了口服,生姜还有其他一些妙用的方法,能够帮助治疗一些常见疾病。下面就一起来看看如何巧用生姜治好这5种小疾病吧。
1、生姜泡脚缓解阳气不足
将生姜切成小片,放入清水中用大火烧开,再兑上一定比例的热水,使水量能够淹没小腿部位的三阴交穴位,也就是内侧脚踝上方四指的位置,浸泡双脚30分钟左右。
这个方法能够有效去除体内的湿气、寒气,尤其适合阳气不足的人,坚持使用生姜泡脚一个月左右,就能感觉到手脚冰凉、畏寒怕冷、容易腹泻、精神不振等症状得到很好的缓解。
2、生姜热敷缓解关节疼痛
不少朋友在阴雨天或者骤冷降温的时候会出现关节疼痛,也就是俗称的风湿症。有这样症状的朋友不妨尝试一下用姜片外敷。
具体做法是,把生姜切成厚度大概半厘米的姜片,再放进浓盐水中加热到沸腾,然后捞出热姜片,敷在疼痛的关节部位。
因为关节疼痛通常与肾精损耗、化生不足有关,而生姜能够补充肾脏的阳气,所以对寒湿瘀滞导致的关节疼痛非常有效。
3、生姜葱白外敷缓解肩周炎
将生姜和葱白捣成泥,用文火炒热后,再加入适量白酒,用纱布包裹,上锅蒸热后,敷在疼痛的关节处。
建议最好是在睡觉前进行热敷,外面用毛巾裹紧,第二天起床后再取掉,通常一剂药可以使用3至4次。
4、生姜陈皮汤缓解腹痛呕吐
夏天不少人喜欢喝冷饮,这容易造成寒气侵胃,引起腹痛呕吐,而中医认为生姜是“呕家圣药”,适用于治疗外感风寒引起的腹痛呕吐等疾病。
具体做法是,选取生姜和陈皮,加水煎煮,趁热服用。注意,当出现腹痛呕吐症状的时候,就应该及时煎煮生姜陈皮汤来服用,这样治疗效果会比较好。
5、生姜葱白汤缓解风寒感冒
有些朋友受凉感冒,但又不适合服用过多药物,这时候不妨试一下生姜葱白汤。将生姜和葱白切成碎末,加一点糖,通常体质偏寒的朋友可以选择红糖,而体质偏热的朋友最好选择冰糖。
加适量的水煮到沸腾,放到合适温度后趁热饮用,之后卧床休息。反复数次,风寒感冒的症状就会得到有效的缓解。
除了做调味品,生姜还有不少妙用的方法,可以帮助治疗一些常见的疾病,比如将生姜熬水用来泡脚,可以治疗阳气不足;
将生姜切片热敷可以缓解关节疼痛,而生姜加上葱白一起捣烂,加热外敷可以有效缓解肩周炎;
把生姜和陈皮熬煮成汤汁可以治疗腹痛呕吐,而生姜葱白汤则对风寒感冒比较有效。
掌握这些妙用生姜的小方法,防病治病不再难。
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