越来越多人“复阳”，专家建议：转阴后这6件事要知道，为了健康

自从疫情放开后，身边的人基本上都“阳了”，怎么快速转阴就成为了大家比较关心的话题，然而当大家熬过7-10天后，自然而然也变成了阴性。本来这是一件值得开心的事情，可是朋友圈、网上陆续出现“复阳”的情况，而且很多人还是在刚转阴没几天，这就让大家变得“无比心慌”。

那么复阳是怎么造成的呢？通俗的讲复阳是第一次感染之后，身体并没有好利索，病毒复制下降了，身体内的病毒并没有完全清除。对此，专家建议，转阴后一定要知道这7件事，助力健康，避免二次复阳。

一、注意个人防护

个人防护是后疫情时代的重中之重，很多人在没阳的时候，个人防护非常到位，可是一旦阳了，反而就松懈了，总觉得已经阳了，防护都不重要了，而且身体还会产生抗体，以后肯定不会阳。

这种想法是非常错误的，阳了之后，包括刚刚转阴，个人防护一定要做到位，因为身体这个时候是最为虚弱的，而且病毒也不仅仅是一个毒株，要做好戴口罩、勤洗手、勤消毒。

二、接种疫苗

如今很多地区已经开始了第四针加强疫苗，有人觉得自己阳过了，没有必要打，其实加强针非常有必要，因为加强针可以短时间内激活免疫系统，减少病毒带来的风险，尤其是60岁以上的人群，以及免疫力低下的人群。不过阳了后是不能直接接种疫苗的，通常要间隔6个月以上。

三、转阴后咳嗽

相信很多人转阴之后，还会有咳嗽的情况，这种现象也比较常见，不用过于担心。因为转阴之后身体的病毒可能已经消除，但是战场的恢复和身体粘膜还需要一个修复过程，可以根据咳嗽的情况适量用药，多喝水，帮助恢复。

四、嗅觉和味觉减退

最近身边有些朋友转阴后，发现嗅觉和味觉变得不敏感了，吃东西尝不来味道，以为自己还没有康复，其实这种现象属于正常，因为身体的粘膜都有损伤，需要一定时间的恢复，针对这一情况也没有什么特殊治疗方法，大概一周时间即可恢复，具体也是根据个人体质而决定。

五、乏力、胸闷

有些人转阴后会出现乏力、胸闷的情况，如果症状比较轻，那么这也属于大病初愈的正常现象，毕竟身体多个器官需要一定时间恢复，但是如果胸闷的情况比较严重，第一时间要去就医，警惕心肌炎、白肺的发生。

六、完全康复的标准

完全康复并不是自己感觉好了，需要符合一定的标准，比如连续3天以上测量体温属于正常，身体的不适感基本消失或者明显好转。抗原或者核酸检测，连续3天都是阴性，这些才是康复的标准。

在如今这样的特殊时期，大家千万不能掉以轻心，不要存在任何的侥幸心理，做好防护，保护好自己个家人，更不能盲目的去用药等等，提高自身免疫力才是王道。