这次新冠病毒主攻方向就是老人，尤其是有基础病的老人，这些天中招倒下来演变成重症的大多是六十周岁左右及六十岁以上的老人，不少老人其实是已经阳过转阴之后再度中招，这种阳后复阳的老人发病凶险，病势往往急转直下，来势凶猛，救治难度大。那么退休老同志在阳后或阳康后应该哪些事情呢？
阳过之后切不可迫不及待恢复锻炼。虽然专家说，不要囤药，要囤身体，实际上绝大多数人在没有疫情或疫情没有放开的时候，都已经在囤身体了，譬如健走、跑步等有氧运动，还有各种力量训练，还有打球，乒乓球、篮球、足球，但凡是有时间有条件的基本都会参加各种文体活动，那就是在囤身体。放开以后，阳了，一旦转阴，马上就回想法补上受损的身体，症状稍微轻一点，就去锻炼了，打球，跑步，都会觉得气喘吁吁，虚汗淋漓，心里觉着停了好久了身体不适应，还继续坚持，结果，就没有结果了，阳康后接着锻炼身体的新冠感染者猝然逝去的不在少数，而且年龄大多不是高龄，令人痛惜。
阳了之后要高度重视病毒对身体造成的伤害。对自己的身体状况要有准确定位，时刻注意倾听身体的声音。阳康，往往不是真正的恢复健康，尤其对于上了几岁年纪的人，身体遭此痛击，往往需要通过很长一段时间的将息休养才能逐渐恢复。但偏偏有的同志不服老，不信邪，只相信自己的好身板，相信过去吃过那么多苦遭过那么多罪，每一次都硬生生扛了过来，今天这头痛发热也不是啥大毛病，挺一挺必定也会过去。有位网友发了她同事，阳了之后，咳嗽低烧，自己不以为然，不听老伴劝阻，仍然坚持冒着风寒回老家弄青菜。等他弄好一袋子青菜回到家里的时候，一头栽倒在地，痛苦得蜷缩成一团，老伴赶紧打120 送到医院，谁知很快便告不治。如果开始发病就予以高度重视，注意卧床休息，就能避免病势的突然加重。
阳康并不代表身体完全康复。对于新冠病毒感染，现在用的最多的一个词就是阳康，意思就是阳了之后康复了，这里所说的阳康就是感染新冠后，经过治疗或休息，发烧疼痛等典型症状逐渐减轻，身体渐渐得到恢复，抗原或核酸检测结果为阴性，因此大家俗称这一过程为阳康。但无数病友的经历告诉我们，阳康之康并不能等同于我们日常所认为的康复痊愈，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，新冠病毒感染更是如此，而且这个抽丝抽得更慢。现在有个专有名词叫做常新冠，即新冠转阴后，咳嗽，胸闷气短，乏力虚弱的症状可能会持续三到六个月，甚至一年。在新冠感染之后，如有咳嗽气喘等症状，应该积极接续治疗，直至身体全面恢复正常，切不可对这些症状因为轻微就听之任之。
中招后应该做好保暖，注意不要吹冷风受凉。新冠中招之后，很多人会因为出汗导致不舒服，尤其是平时洗澡洗头比较勤的人，突然一下子七八天不洗澡不洗头，就觉得脏得受不了，明知洗澡有风险，还是冒险洗澡洗头，又不注意做好保温服务工作，在房间里走来走去，受了风寒之后，基本上都是立竿见影的遭到报复，本来已经下降的温度又升了起来，导致再度发烧疼痛，延缓了身体的康复。更严重的是有些人因为不注意保暖，生生地将轻症激变成中、重症，甚至威胁到生命安全，这是完全得不偿失的。
年龄大了，无论如何囤健康，身体状况都非年轻人可比。事实证明，面对狡猾凶险的新冠病毒，老同志有着更多的风险和不确定性。为了确保身体健康和生命安全，大家一定要谨慎小心，不可麻痹大意。
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