中伏是除病根的绝佳时机，养生牢记这份“三字经”

从今天起，我们将进入20天的“加长版”中伏。中伏时节，高温闷热，暑湿之气乘虚而入，易使人心气亏耗，稍不注意，往往会引发苦夏、中暑等疾病，养生牢记这份三字经。