干燥秋季预防感冒鼻部保健是关键

       导读:中医认为“肺开窍于鼻”。秋季气候干燥，是引发鼻腔炎症的高发季节。在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此干燥的秋季网民尤其应该警惕“病从鼻入”。

干燥秋季预防感冒鼻部保健是关键

按摩健鼻

以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧;用食指自上而下刮鼻梁;分别用两手食指摩擦鼻尖，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。

“浴鼻”锻炼

浴鼻锻炼，就是用冷空气和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。

药物健鼻

在气候干燥的秋冬季，可服用具有滋肺养脾、滋润护鼻功效的中药润鼻汤。

纠正不良习惯

首先要保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳部的疾病。