女人的秘密花园

 

即便再亲密的好姐妹，聚会时，下半身也算得上一个禁忌话题。它的私密性决定了我们对它的关注仅限于埋头google。

可google并不是全能的呀。

抱着“不知道也不会怎样”的心态，按照妈妈传授的办法护理下半身的女性真是一抓一大把。其实，这下半身的护理和我们的健康关系最为紧密。据统计，女人几乎百分百都受过妇科疾病方面的困扰。

在妇科专家看来，妇科病的预防倒是容易操作的。注意内衣裤的材质，保持内衣裤干净、透气，注意三角区（是指以尿道口、阴道口及肛门为中心的整个外阴部）的清洁，就可以避免很多问题。

既然如此，那就让我们不要再害羞，光明正大地来谈一谈女人秘密花园的护理与保养吧。

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37.3℃-37.8℃

三角区私处正常温度为37.3℃-37.8℃之间。在性兴奋时阴道会充血，阴道内的温度可急升至38.5℃左右。因为这种小范围的“高烧”会令你血流加速，兴奋不已。

女性阴道内的微生物菌群中有一种抵抗外来病菌侵袭的乳酸杆菌，被称为阴道的健康卫士。在健康女性阴道排出的活菌数种，乳酸杆菌的数量可达到8000万个/毫升，占所有菌数的80左右。乳酸杆菌在维持阴道局部微生物环境的稳定中起到重要作用。

阴道内有很多细菌，但只有乳酸杆菌可以将阴道的pH值保持在4.5以下。阴道内正常的pH值应该在3.8-4.5之间。如果阴道内细菌种类发生变化，pH值就会上升，白带检查时就会出现大量杂菌和白细胞，这就说明出现炎症了。

那种我们叫做白带的东西，正常情况下是透明的，它是自然分泌的液体，有润滑、保护阴道的作用。白带的分泌随着月经周期而变化，但是也与性有关。当女性收到性刺激时，白带分泌所需的时间平均为30秒，分泌的量平均为20ml。

About清洁

一定要用清洗液才有效？

普通的外阴清洗，每天洗澡时做就好。如果没有特殊疾病，不建议使用任何清洁液。清水的清洁就已经足够。

毛巾和内裤都要特别消毒？

正常情况下，三角区清洗时使用的毛巾、女性内裤，无需特殊的消毒处理。不用特意开水烫煮。最简单有效的办法是洗涤剂清洗和日晒。滴虫在46℃以上的环境中只能存活一小时，在普通肥皂水中也只能存活两小时。当滴虫感染之后，将被污染的衣物用热水浸泡，对不适宜加热的物品用肥皂水长期浸泡，也能达到消毒目的。

清洗坐浴效果比淋浴好？

如果三角区有疾病，药物是内调，坐浴是外调。这时，需要遵医嘱放入药剂，采取一定时间的坐浴。日常清洗，不管是淋浴还是盆浴，时间都很短。到底采用哪一种，视方便而定，没有特别的孰好孰坏。

三角区除毛可行吗？

去海边度假前，女生先做好腋下除毛、四肢除毛的准备已经很普遍。有一些大胆前卫的女生，为了360°无死角，更是开始效仿外国人，三角区也来一次除毛，这个会对健康造成隐患么？

腋下也好、三角区也好，这些毛发生长的地方，都是皮肤相对脆弱的地方。毛发的生长是为了防止摩擦造成的伤害。为了玩得尽兴，偶尔做一两次倒也无妨。但不建议长期做。