日常生活中，保证合理均衡的饮食摄入，有助于身体健康，但是吃完过后洗碗筷是很多人所困扰的事情。
有些人在洗碗筷的时候总是感觉太麻烦，所以就在水龙头反复冲洗几次，从来没有认认真真的刷碗。
甚至有一些宅男宅女喜欢把所有的碗筷都堆积在一起，等到洗碗盆真的放不下了，才会集中清理。而这样的做法会给身体带来不利的影响。
相当于“喝毒”的洗碗方式就是——超过4小时不洗碗。
有些人在生活中吃饱喝足之后，就会瘫坐在沙发上玩手机看电视，对于碗筷不能及时清洗就会堆积在一起，殊不知洗碗盆里真的是越堆越多。
虽然感觉集中清理这些碗筷会更加方便，但是我们使用过的碗筷上面会沾有大量的细菌和病毒，如果超过4个小时没有清洗就会成为细菌的“温床”。
各种油渍交杂在一起也是非常脏的，油渍也是细菌病毒滋生的重要物质，这就会让细菌和病毒大量的繁殖，并且寄生在我们使用的餐具上面，再次食用时就会对身体造成伤害。
所以超过4个小时没有清洗的碗筷，就相当于是在吃毒，如果你的家庭中存在这样的问题，一定要提醒家里人赶紧改掉。
最近几年患上幽门螺杆菌的人数越来越多，其实幽门螺杆菌的出现多半就是不良的生活习惯和饮食习惯导致的，如果没有注意好碗筷的卫生，上面滋生大量的细菌和病毒，也会导致幽门螺杆菌旺盛，影响肠胃的健康。
使用过的碗筷上面会有油渍和没有油渍的碗碟放在一起更容易形成交叉感染。经常将碗筷堆在一起冲洗，就会导致油渍越来越多，很难彻底清洗干净。此时也会滋生大量的细菌和病毒，对身体健康非常不利，所以在清洗板块时，对于有油的碗筷和没有油渍的碗筷，最好分开放置。
很多人为了使碗筷清洗更加方便，所以在清洗碗筷的时候也会放入大量的洗洁精，但是洗洁精里多多少少都会有化学成分，如果经常用洗洁精清洗，但是没有彻底清洗干净就会有有害物质的残留。
在清洗过程中，洗洁精一旦残留，我们吃进嘴里就相当于是在吃多，这也是对身体健康非常不利的，所以在清洗碗筷时尽量少放洗洁精，用温水清洗油渍，也能清洗的比较彻底。
想给大家在清洗筷子的时候都有一个特征，就是把所有的筷子抓在手里，用力的搓洗。虽然感觉非常豪爽，但是也是不利于身体健康的。
我们使用过的筷子大部分都是木质的，成把成把搓洗，容易把筷子外面的保护层搓坏，而且会导致筷子出现裂痕，滋生细菌和病毒产生致癌物质，黄曲霉毒素，所以筷子最好一根一根的清洗。
正确的清洗碗筷的方法：
以上这些洗碗的方式，都容易残留大量的细菌和病毒，如果我们再次食用时就会对身体健康造成一定的伤害，所以这些方法最好避开。
在清洗碗筷的时候最好用水冲洗，能够避免细菌交叉感染，并且能够将碗筷上的泡沫彻底清洗干净。
碗筷在清洗过后，尽量用柔软的抹布擦拭干净水分，避免形成污染，滋生大量的细菌和病毒。
碗筷最好在沥干水分之后再放入橱柜当中，能够减少细菌的滋生，除此之外对于木质的筷子案板等等也要及时的清理，以防出现发霉的情况。
虽然说碗筷上面滋生的细菌不一定会立刻对人体产生危害，但日积月累就会造成身体损伤，尤其是家里有老人和小孩子的免疫力本身不高，更容易被细菌和病毒所感染，增加身体患病的风险，所以吃饭之后顺手把碗筷清洗干净，当成是一种活动。如果真的不想洗，那就买个洗碗机吧。
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