被催眠后，会不会醒不过来？

我们可能都曾在电视节目中看到过催眠的故事情节，或者在魔术表演中看到过催眠的效果，催眠似乎充满了神秘，但它并不是一种娱乐方式，而是一种令人难以置信的身心健康疗法。

催眠，指的是健康专业人员让患者进入的一种意识恍惚状态，它可以通过多种方式帮助不同年龄和背景，处于不同状况和患有不同疾病的人。可以是精神上的，也可以是身体上的。催眠可以解决诸如控制疼痛、减肥、戒烟等问题。

关于催眠的研究证实，人们对催眠的医学发现只是冰山一角。我们将在本文中列出了关于催眠科学的11个令人惊讶的事实，消除人们对催眠的误解。

催眠是一种公认的治疗方式

催眠，也被称为催眠疗法，虽然有人对它表示怀疑，但自20世纪50年代以来，催眠一直都是一种公认的治理形式。为了找到控制恐惧和消极行为的健康方式，越来越多的人开始寻求催眠治疗师的帮助。催眠已被证明是一种成功的心理健康疗法，是一种不含药物的替代疗法。催眠治疗师会帮助患者进入他们的潜意识，而这恰恰是我们很多人每天都在做的事情，只是自己没有意识到而已。

人在催眠时是完全清醒的

与普遍的看法相反，催眠是一种自然的精神状态，并不是一种睡眠形式。科学家已经一次又一次地证明，患者在催眠状态下仍然是清醒的，甚至完全可以控制自己的行为。催眠诱导一开始可能看起来很可怕或令人生畏，但许多患者在接受过至少一次催眠后都会感觉更舒服。

一般人每天都会经历至少两次催眠

不管你相不相信，你可能每天都会进入催眠状态至少两次。常见的例子包括:到达目的地时，完全不记得自己是开车去的;看书时走神;全神贯注地看电视节目，几乎没有意识到半天已经过去了;或者无意识的睡眠催眠等等。

从18世纪开始，催眠就已经正式出现了

大约在1770年，奥地利医生弗朗茨·麦斯迈让催眠引起了公众的注意。这位医生很可能知道催眠在早期社会的使用，因为他职业生涯的大部分时间都在研究催眠、催眠方法及其对人类思维的影响。有趣的是，麦斯迈将催眠称为“动物磁力”或“催眠术”，而时至今日后者有时仍在使用。

关于催眠的最早记录可以追溯到公元前1500年的古埃及

伊姆霍特普是世界上已知的第一位医生，他曾将称为睡眠神殿的地方作为治疗所。神殿被用作一种暗示疗法，人们会去神殿治愈身体和精神上的问题。据说，造访睡眠神殿的患者会受到咒语或催眠的影响。在患者入睡前，医生会给出帮助他们克服问题的建议，希望神灵会在患者睡着后造访并解决他们的问题。

催眠可以用作麻醉

各种研究发现，催眠是控制疼痛的有效工具。催眠中的脑电图表明，催眠可以消除疼痛的情感体验，同时保留人的感官感觉体验，也就是说被催眠的人可以感受到触摸，但大脑无法识别疼痛的实际感觉。

被催眠的人是完全可以控制自己身体的

我们偶尔会在电视上看到催眠的过程。通常被催眠的人会失去所有的控制，就像 “木偶”一样。而在现实中，处于放松催眠状态的人是完全可以控制自己身体的。他们能够听到、理解和记住催眠师的话。我们不需要担心自己被催眠后会被他人控制，做出令人尴尬或疯狂的事情。被催眠的人只是因为注意力集中而获得了一种深度放松的感觉。

催眠可以帮助人们克服某些疾病

人们寻找催眠治疗师有各种各样的原因，包括克服恐惧、减肥、消极和创伤性记忆、失眠和吸烟等。催眠疗法甚至可以帮助产妇减轻分娩时的疼痛。越来越多患有多动症儿童的父母发现催眠疗法对他们的孩子也有积极的效果。根据英国儿科儿童健康，催眠疗法可以让孩子获得控制感，提高自尊和能力，并减少压力。

只有当催眠的目的是遗忘记忆时，才会真的失忆

电视中被催眠的人似乎并不记得催眠过程中发生的事情。但是，正如我们上面说过的，被催眠的人在整个过程中都是可以保持清醒意识的。催眠就是暗示。如果接受催眠治疗的目的是为了忘记消极的记忆或错误的记忆，那才会真的遗忘记忆，但是这些记忆也可以通过进一步的暗示而找回来。

催眠状态下的大脑会有不同的工作方式

催眠可以使大脑绕过意识部分。它“关闭”了提问或注意周围环境的愿望。取而代之的是，大脑会获得超意识，不需要有意识地思考，也能控制自己的身体和/或周围环境的状态。

不可能陷入催眠状态中而醒不过来

认为人会陷入催眠状态中而醒不过来是一种常见的误解。事实上，被催眠的人从来不会失去对自己身心的控制，他们能够像睁开眼睛一样轻松地从催眠状态中走出来。