又是进入秋季,天气又开始干燥起来,家长都知道,一到换季的时候啊,我们的孩子特别容易就感冒了。 像昨天,我就遇到了我家孩子的语文老师,她家的孩子一立秋的时候就感冒了,一直在反复的咳嗽,吃了不少感冒药,孩子也就好了几天。 听了她说的,我问孩子的一些症状,她说孩子总是流清鼻涕,咳嗽没有痰,只是干咳,舌苔是厚厚的、白白的,平时的饮食也不是很好。 她描述完了之后,我建议她用食疗给孩子调理,我当时推荐了糖水马蹄,正适合秋季感冒的孩子喝。 今天去接孩子的时候,我们两又遇上了,我就问她我昨天推荐的食疗用着怎么样,她开心的跟我说,孩子不过喝了一次,今天起来便不流鼻涕,效果非常的显著。 现在呢,我就将这个好用的食疗方分享给家长们,有需要的家长都可以拿去给孩子用,这个不仅是止咳,对孩子补充营养也有一定的功效。
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食疗方做法
2.荸荠洗净,用削皮刀打掉四周的皮。
3.用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。
4.荸荠用刀子切割成小块。
5.梨洗净去核,用小刀切成厚片。
6.把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。
7.放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。
8.煮锅上炉小火
9、煮20分钟,放入荸荠银耳,完成。
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药食同源
我们的荸荠有止渴、消食、解热功能。冰糖有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。 银耳有润肺、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火的功效。 蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、改善睡眠、润肺止咳的功效。
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脾胃调理
现在正值初秋季节,家长们可以利用一些当季的水果来给宝宝做汤,补充营养也是比较好的,还可以润肺止咳,两全其美。在宝宝刚喝汤补充营养之前呢,食材最好是一种一种的添加,每添加一种新食材的时候,观察2-3天。
家长总是希望孩子多喝一些,各种哄着、压着孩子多喝几口,其实孩子每天吸收的营养是有限的,给孩子喝的太多反而对孩子不好。孩子吸收的营养过多时,会出现各种问题。
比如说孩子拒绝进食、睡觉不安稳、抵抗力下降、口臭等等,这些还是比较容易解决的。
所以家长们应该重视孩子自身的脾胃调理,别让孩子继续遭受疾病的纠缠了。
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