更多的说法叫“收功”，我认为“收桩”才是客观的描述用词。
有种说法：收功这步很重要，没有做好收功这一步，前面站的时间等于白搭，至少是效果甚微。同样的说法还有：收尾闾是出功的关键；打通任二脉的诀窍是舌抵上颚；脚尖没有内扣的桩法是第一步……如果这些说法都有理，那为什么会有不同的说法，到底什么才是最重要的？每个人的身体素质有异，动作习惯不同，知识水平、理解能力和角度不一，就算同一个人在不同阶段不同时间点上也会得出不同的思想或感悟。读文章不应断章取义，对任何事物的理解都应该有整体观甚至系统思想，只针对某一个点或某一面来说就是钻牛角尖，得小理而失大道。即是说上述的看似有理的说法其实是但片面和偏激的。
站桩是将四肢和躯体整合起来形成一个整体，以重心运用为理念的运动框架。我将其分为若干个环节来理解，在这个框架中每个环节都是重要的。比如一台电脑，CUP是重要的、内存也是重要的、主板同样不可缺、显卡不可少、硬盘是必须的……，那里出了问题都不行。用一台汽车来比喻也可得到相应的理解，即是说对对框架的基本环节每一处都重要，收功也是属于基本环节。
有两种情况会导致“最重要”这种极化观点的提出。一是补缺需求：比如“收尾闾是出功的关键”这个说法，是之前这一环节并没有做好，现在终于发觉并做好了，能感受到力由腿到腰的传导，整体动作流畅了，其美妙之感带来喜悦，于是就有了这种极化的结论。二是繁化需求：事物的演变所谓高级的必然是繁化的、极化的，一台高级用于游戏的电脑，那么在操作和视觉方面要求就更高、更复杂，那就要提升显卡、显示器、鼠标键盘的性能，同样道理，太极、八卦、形意等不同派系就会有不同桩架要求，同时越高水平就越追求细节经及细节之间的对应关系，在这种情况下提出的极化观点往往是对细节的追求，未到达这个阶段的人听取这样的观点会走向舍本逐末。
对于我个人而言，站桩的目的是养生，能做到坚持不懈地站好就不易了，至于层次高低和如何应用，顺其自然更是，若要追求必然是付出更多的时间和精力，那就违背站桩的初衷了。
回到主题上来。设定倒计时闹钟为30分钟，柔和的铃声响起后，自然开目回神，缓缓收回双臂至下垂，通过轻微摆动重心上移同时直腿和小步地回收，这个过程要保持意守丹田，动作要缓慢自然。不要骤然全身松懈，一下子把手放手、把腿蹬直或直接坐下。若前面的环节都做好肯定不会出现因肌肉僵直，问题在于站了半小时身体消耗能量是巨大的，一下子松懈会有跌倒的可能性（特别是对于年纪大或体能弱的人来说）。保持重心意识一则可以保持身体平衡回收，二同是对重心运动意识向日常的延展，从而达到“出功”的效果。
擦干身上的汗水后坐下，搓暖手掌，从头部开始向身体每个部位进行搓揉、拍打和捶打，根据不同部分用不同方式和不同承受能力用不同力度。虽然说在站地过程中尽量做到松和沉，不出现肌肉的僵直，但不代表自我能感知到身体每一处都松的，拍打有进一步松活作用；汗水的挥发使体表温度低于体内温度，搓揉提升肌肤表层循环有助于恢复；对大部位捶打可增强肌肉、筋膜、骨骼的强度。这过程大概就三两分钟，大体上已回过神来，体能也恢复了些，可以“回到现实”中了。
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