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2岁9个月的娃到底需要多大的运动量
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2022.09.16 福建

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平时,我家两个小家伙,我自认为户外活动的时间是足够的。

一般八点开始下楼,学校操场、沙坑、地理生物园逛过去。跑步、蹦跳、荡秋千、吊双杠、期间基本是观察和自由探索,连早上的点心都是在户外吃的。

即便这样,他们午睡还是会折腾到两点左右开始,一觉睡到下午五六点。要是我们还有体,他们晚饭后还要去操场遛弯一个多小时回来。(晚上九点入睡较快。)

但是昨天,我真怀疑平时运动量不够,所以中午午睡才会那么久。

我们在这个小小的村(猫头乾)里走走看看。

水井和水缸

蝴蝶和黄蜂

下山去沙滩的小道

走的最长的路,大概就是从山顶到山下沙滩,再爬回山顶。

下山的时候走的兴致勃勃,还甩开我的手,要自己走。

滑了几跤,还能打趣说:这是滑滑梯。

一只散步的鸡让他们一路相随到鸡舍

山路有些陡峭,到了半山腰,两人就开始求抱。

吹蒲公英,忘了要抱的事情

幸亏一路上新鲜好玩的事情多,比如摘蒲公英就多走了好几十米。还有很多的羊粪,避开这些“巧克力豆”,讲着《是谁嗯嗯在我头上》差不多就走了一半山路。各种小虫子,追着看着不知不觉就到了山脚的海滩。

这是个极少人光临的海滩,沙滩上布满各种垃圾。

因为有破竹子、玻璃碎片等东西,我不让他们光脚丫。

这里的沙子居然都是大颗粒的,和我们平时去过的任何一个海滩都不相同。

我都怀疑我不是在平潭,不然那些细小如粉的沙子都哪儿去了?

说到垃圾,小午哥很严肃地说:不能乱扔垃圾到海里,不然大海会哭。

我对这个说法很感兴趣,问他:大海会怎么哭?

我以为他会说“海浪的声音就是大海哭的声音”,结果他回答:就是这样“呜呜呜”地哭啊。

找到一个“潮水塘”,两个小家伙就只干一件事:抓沙子——扔沙子。

心心姐姐一门心思在“拯救小海螺”,要把所有的小海螺送回家,去大海里找妈妈。当我们催孩子们回家时,心心急哭了:我还没送小海螺回家呢,还有好多呢。

真是善感的孩子呀!

回家时,发现下山容易上山难。

我左手一只娃,右手一只娃,走的我都累死。他们求抱的次数翻倍。

特别感谢一路上突然蹦出的蝗虫们,激励着小朋友到处寻找,努力往上爬。

快到终点时,居然都不要牵手。

这个大家伙,我差点就抓住它了。

额~跑题了……

我想说的是,没想到下午午睡,两个小家伙会睡那么久、那么久!

好歹我也是二胎,全是有点小经验的人,愣是没见过这么午睡的娃。

饭点没人起床

怀疑太累了

吃口丸子坐着睡的妹妹

爸爸去值班,妈妈去参加婚礼

值班赶回宿舍叫醒,无果

我回到家,抱着这家伙,摸他,跟他说话,他都不理我。

妹妹被爸爸喂饭,还是醒了一段时间。我回来后她秒睡。

小午哥睡到凌晨,爬起说要喝牛奶。一口气半瓶牛奶,喝完倒头继续睡。

这是有多累?

去动物园都没这么累!

真的运动量太大了?可是大五个月的心心居然只在车上睡半个小时!

我想说,小朋友精力旺盛是不是超出我们的想象了?我们觉得够了,而他们蹦跳着不想睡,是运动量还不够?

今天早上,我特地陪玩。让他们来回奔跑、弯腰走路、跳绳、吊杠、骑行。我自己真的是觉得很累了。可是小朋友好像没啥感觉。

中午午睡,还是在床上蹦了好一会儿,两点才入睡。妹妹四点半起来,哥哥五点十几分起来。

没有昨天睡的那么吓人。

老母亲一直觉得,娃大了,自己更自由了。可是突然觉得,他们大了,精力旺盛了,睡眠时间少了,我的个人时间也少了。

睡前故事基本都要这个阅读量。而且现在阅读还不仅仅在两次的睡前,只要他们自己玩腻了就要来找我讲故事。

早上做小狗,晚上剪纸玩影子故事

讲故事必须得表演动作

明天,玩什么能消耗他们的体力和精力?

求解~

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