有朋友问我，没有活下去的动力了，怎么办？
“没有活下去的动力”，这背后是极度的疲惫，以及对于现实的无力和茫然。
可能是因为我们独自一个人跋涉了太久，也可能是因为很少有人能认同我们的真实感受。
以至于，有时候路好像已经走到了尽头，不是没有路，而是无法去选择。
过于疲惫地活着，会让我们严重地怀疑自己活下去的意义。
但其实，人生的意义这种东西，绝大多数时间是人自己赋予的。
而能够赋予的前提，是你需要有一颗相对轻松的心。
如果心已经流浪太久，那么意义就会一点一点被磨灭，甚至荡然无存。
当你开始思考“我为什么活着”的时候，实际上，你已经来到了人生的瓶颈期。
这个过程将会非常艰难。
然而，如果得到了突破，你也将获得非凡的成长。人生，也将会重新绽放光彩。
成长必然痛苦。上下求索的过程，是以对自己的怀疑，对自己的否定来开始的，然后，经过对自己的反思，对自己的理解，最后得到对自己的接纳。
然后，重新获得勇气，勇气恢复，意义也自然会回来。
其中贯穿始终的，是你对自己、对人性——深深的慈悲。
“认识你自己”，这是一句名言，刻在德尔斐的阿波罗神庙上，我还想加上一句，“宽恕你自己”。
作者：砚谷墨清
职业为公务员，现为阳光工程心理互助论坛负责人。本身也是一名双相情感障碍患者。
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