每个人都会变老,但只要我们花些心思,就可以让自己看起来青春有活力。
1.每天使用洁面乳。
选择温和、不含多余油脂的洁面乳。如果洁面乳刺激性太大,可能会让皮肤变得干燥,使你更快显老。选择适合你的年龄层使用的洁面乳,不要选择青少年使用的产品。洁面乳也必须有滋润、保湿的作用,而且不刺激皮肤。化妆前应先用洁面乳洗脸。
2.用洁面乳洗脸后记得要保湿。
用保湿霜滋润皮肤和用洁面乳洗去有害物质一样重要,以让皮肤看起来干净、清新。寻找“抗老化”及拥有深层滋润效果的保湿霜。男人通常不习惯在脸上使用保湿霜或其他产品,但其实他们和女人一样可得益于这些产品。
3.保护皮肤免受阳光伤害。
并不是只有去沙滩时才需要涂防晒霜。如果你真的想要看起来年轻十岁,每次外出接触阳光时,都得涂上防晒霜。不要只在脸上涂防晒霜。手背、手臂、胸口或任何会暴露在阳光下的部位都需涂上防晒霜。这么做可避免双手和胸口出现老年斑。
4.去角质。
如果你想要皮肤更显年轻,就应养成去角质的习惯。去角质能让你的皮肤变得更柔软更有光彩,而且让你感觉神清气爽。再一次提醒你,选择适合你的年龄层使用的去角质霜,而且它必须温和、不刺激。养成每天去角质的习惯。
5.善用面部毛发。
女人应保持眉毛美观及浓厚。你也许认为超细的眉毛看起来很性感,但其实它们会让你更显老。随着年龄慢慢增长,眉毛会变得比较稀疏,这时你可选用和眉毛尺寸相同的眉笔,填补眉毛空白处,使脸部看起来总是那么年轻。比较浓厚的眉毛可让脸部更显年轻及饱满。
6.化适当的妆容。
无数的小诀窍可以帮助你通过化妆让自己更显年轻。充分利用化妆遮住脸上的瑕疵,突出自己最好看的脸部特征,让你的脸看起来更年轻。
7.换个更时髦的发型。
你或许是因为从80年代起就一直留着同样的发型,所以才会显老。是时候换个更年轻、时髦及新潮的发型,让你美丽的脸孔更光彩夺目。
额头比较大的人有刘海会好看一些。刘海时髦、新潮,可让女人更显年轻。有层次的发型也会让女人看起来更年轻,头发更丰盈、有活力。如果你的头发非常长,可考虑把它剪短至刚好齐肩的位置,以衬托你姣好的面容。
8.保持牙齿健康。
洁白、整齐及看起来干净的牙齿可帮助你更显年轻。同样地,发黄、歪斜的烂牙将使你看起来比实际年龄更老。
9.穿最适合你的衣服。
穿合适的衣服很重要,以便能看起来更瘦、更时髦。只要你别穿得跟十几岁的年轻人一样,就绝对能善用衣服凸显自己。符合年龄及体型的衣服会给你的外貌年龄带来巨大的变化。
更新衣柜里的衣服,善用衣着提升自己的形象。如果你已有好几年或十年都没逛过街,是时候和时髦的朋友一起疯狂购物,看看最近流行的时尚潮流。虽然你也可以维持自己一贯的风格,但也应尝试让自己看起来时尚。
10.不要忘了补充水分。
你每天应至少喝2500毫升的水,使皮肤看起来气色好,并让身体感觉健康。每一顿饭都喝一两杯水。你不需要等到口渴了才喝水。如果你有做运动,运动后需比平常喝更多水,以补充流失的水分。这会让你看起来及感觉更年轻,使你的外表和感觉年轻好几岁。
11.每天做运动。
无论是健步走、参加简短的瑜伽班或晨跑,每天应至少做30分钟的运动。你或许认为自己太忙或健康太差,而无法运动,但总有一种运动方式适合你。运动让你精力充沛,使你感觉更年轻、更有活力。如果你能坚持定期做运动,很快就会更显年轻。
12.保持健康饮食。
多吃任何水果、蔬菜或天然食品都能让你获益,使你更显年轻。停止吃加工食物和油腻的多脂食物,这样你肯定会看起来比从前更年轻。
13.减压。
“别想太多,开心就好”听起来就像陈词滥调,但它基本上意味着我们需尽量过无压力的生活。生活中的压力越少,精神损耗越少,身体损耗也会随之减少。
14.保持良好姿势。
保持背部挺直及抬头挺胸,这不但让你感觉更好,更有冲劲迎接一天的挑战,也会让你在这个过程中更显年轻。下一次当你察觉自己无精打采、弯腰驼背时,想一想这会让你看起来及感觉老了多少岁。
15.获得充足的休息。
虽然每个人需要的睡眠时间不同,但每晚至少睡7到8小时应能让你得到充分休息,并在第二天保持警觉,而且看起来很精神。
16.以自己的年龄为荣。
虽然你可以做许多事让自己更显年轻,但与其掩饰真正的自己,你应为自己的年龄感到骄傲。正面地看待真实的自己及外表,这对看起来及感觉更年轻大有帮助!
联系客服