每天早晨起床刷牙，相信这是许多人的习惯。但是明明每天都会刷牙为什么还会有口臭呢？口臭是一件非常令人尴尬的事情，比如每天出门上班的时候在电梯里面遇到一个单位的同事，如果你有口臭的话他向你打招呼，你在回应的时候一张嘴那就尴尬了。
实际上造成口臭的原因是多方面的并不是仅仅刷牙就可以解决的了的，你刷牙仅仅是解决了表面上的问题实际上的问题还是没有解决，大部分人口臭主要是由肠胃上火引起的，尤其是现在正值秋季在这个季节里人往往非常容易上火，再加上平日工作压力大应酬多就很容易造成口臭这种状况了。
我们所说的上火实际上讲的就是人体代谢的一种紊乱的状态，在中医上就是热量的不均衡造成的。要解决这个问题就要注意平时的饮食习惯，因此我们在上火的时候就应该吃一些性凉的食物，这样就会中和掉体内的热量，最后达到一种平衡我们的人体就不会上火了，口臭的现象也就消失了。
在平日的饮食当中我推荐大家吃一些性凉的食物，这里我推荐大家喝一些能够降温败火的茶品。比如生姜这种植物就属于那种凉的食物，做菜的时候放上些或者可以将它切成段然后泡水当茶叶喝，这些方法都很不错都可以达到去火的目的。如果泡水喝效果会更好因为生姜那种独特的香味也会掩盖住口臭，不仅治表也治本。
茶叶当中本身就含有各种活性物质，这对于人体的新陈代谢是很有帮助的，多喝茶就可以从口腔到身体内部这样全方位的解决口臭的问题。
柠檬是一种去火效果很好的水果，里面含有多种维生素可以促进人的新陈代谢。切成片用它泡水一方面可以去火另一方面它独特的香味也可以起到去口臭的作用。
玫瑰花茶是采用玫瑰的花瓣制作而成的，它具有特别浓郁的香味。经常喝它不仅可以去火同时那种度特的香味对于去除口臭也很有帮助。
这款茶叶含有生姜红枣等，生姜可以起到很好的去火的作用，而红枣的香味可以很好的掩盖住口臭。两者共同作用可以起到很好的去除口臭的作用。
这款玫瑰花茶具有很浓厚的香味从它的茶水的颜色就可以很清晰的看出来，经常喝这种茶叶可以败火同时也能够保持清新的口气。
西湖龙井也是我国的一种名茶，西湖那个地方气候温和湿润非常适合这种茶叶的生长。那里产的龙井茶香味也更加纯正，可以败火也能够清新口气。
碧螺春含有非常多的生物活性物质，可以促进人的新陈代谢，这样有利于排出身体的各种废物，从而在根源上解决口臭的问题。
这种红茶产自祁门山，那个地方的气候很适合红茶的生长，那里的红茶具有非常浓郁的香味，可以清理肠胃，清新口气，对于解决口臭问题很有帮助。
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