一早,有朋友给我转了一条消息“上海一个产妇坐月子热死了”,迷迷糊糊的一下子就吓得全醒了。
仔细看了下新闻,只觉得心中一万头神兽呼啸而过,什么年代了,居然还能热死人,还是在魔都这种牛光闪闪的地方!
据澎湃新闻:这名产妇家住上海奉贤区,其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇在不开空调的房间内休息,并盖着棉被。8月3日,产妇出现中暑现象,由于家里处置不当,产妇身体情况十分危急。之后该产妇被送到医院,经抢救无效死亡,留下了刚出生没多久的孩子。
产妇坐月子死亡,这已经是上海2015年发生的第二起了!上一次是春节期间,一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体,导致肺动脉血栓死亡。
坐月子这事儿已经被吐槽太多次了,无奈这长久的传统浸淫,一代代口口相传的月子习俗已然深入人心,纵使再多的科普都顶不过老人嘴里那一句“我是为你好”。当年凯特王妃生完孩子出院的情形还记得吗?中袖及膝裙、光脚高跟鞋、化妆做头发、神采奕奕单手抱娃,甚至还被一些媒体称为“根本没生过孩子”……
把那会儿写的老文章再翻出来(原文首发于5月5日),八一八坐月子的十宗罪和真正重要的月子事项吧,真的希望不要再有新妈妈受这样的罪了,多好的年华,本该享受多么美好的亲子之乐,真是一声叹息……
坐月子的“十宗罪”
1、不能下床
坐月子就是躺床上只管喂奶和睡觉,别的什么都不能干,饭也要端到床上来吃,恨不得如厕都在床上解决了!生完年糕那阵子,家人对我说的最多的一句话就是“你快回床上躺着去吧”。
2、不能出门
下床都不行,还想出门?我只想说,无力吐槽。
3、不能洗头洗澡
洗头洗澡利于活血行气,防止感染,预防脱发,消除疲劳,促进睡眠,增进食欲。产妇的汗液、恶露、溢乳那么多,一个月不洗澡是什么个酸爽味儿?
4、不能用吹风机
“怀孕后不能用吹风机”和“吹风机辐射最大”的荒谬说法到底坑害了多少人!拜托学点辐射的基础知识好吗,至少了解下电离辐射和非电离辐射的概念再谈别的。
5、不能刷牙
中国人有一句俗话“生个孩子掉颗牙”。生孩子会导致牙齿松动、脱落吗?产妇刷牙会掉牙齿吗?资深牙医@葉子张野 说了,掉牙的原因是产后没有好好刷牙。坐月子可以刷牙,和正常人一样刷,牙线、电动牙刷都可以用。
6、不能开空调
就是这次的事件,大夏天不给开空调的,还要盖大棉被……理由是怕“寒气入体”,这不是月子,这是人间炼狱吧!就算不盖被子,也会热晕过去吧。就算产妇没热晕过去,娃呢?一身痱子是小事,会中暑的!
7、不能吃水果
水果寒气重,不能吃。要吃,也得煮熟了吃。拜托那煮熟了还有水果味儿吗?“寒气”的说法真是源远流长,嗯,温热,温热最重要。
8、不能碰冷水
喝冷水我都不想提了,连碰都不行。按我们老家的说法,没煮开的水都不能碰!呃,在没有自来水的年代,把水煮沸了使用是为了消毒,现在都什么年代了我的亲娘诶。
9、吃酒酿下奶
为了下奶,最重要的是尽早吸吮、勤吸吮,保持正确的衔乳姿势,并且充分休息、保持心情愉悦。
孕期或者哺乳期应该尽量避免摄入酒精。啥,酒酿煮沸了没有酒精?真相是:酒类用于烹饪,如果持续沸腾时间低于一小时,那么大约25-75%的酒精仍然会残余在食物中。
10、不能看手机
这个,看手机,哈哈哈。群里的妈妈们都表示产后的无聊苦闷生活全靠玩手机打发时间。月子里已经要无聊到死了,还不能玩手机?估计产后抑郁也离你不远了。
一些真正重要的“月子”事宜,你忽略了吗?
均衡膳食,足够的蔬菜水果
好的月子餐不是月子水黑麻油酒酿炖蛋,也不是整天油乎乎的大荤汤,更不是“一天一只老母鸡”或者一天N个鸡蛋……曾经看到有本书上写的“有研究证明,每天吃30~40个鸡蛋跟吃3个鸡蛋相比,人体实际能摄入的营养成分是一样的”,笑抽了,哪来的神经病做这种研究啊……
好的月子餐是酱紫的,每日饮食中应包含:植物油25~30克,盐少于5克;奶类及奶制品300~550克,大豆及坚果60克;鱼、禽、蛋、肉类200~300克;蔬菜300~500克(绿叶蔬菜应占2/3),水果200~400克;谷类薯类及杂豆350~450克(杂粮应不少于1/5);适量饮水(哺乳期饮食也一样,此建议来自@火爸朱剑笛)。
蔬菜水果都是要吃的,水果也不用煮熟了吃,产妇也是人,正常饮食就好。
保持心情舒畅,谨防产后抑郁
在“月子”里,你可能会感觉到情绪波动、焦虑、悲伤、易怒、哭泣、注意力下降、入睡困难,这些都是很常见的产后忧郁的表现,不用觉得丢人。
月子里带孩子遇到挫折也再正常不过,多与爱人、朋友、其他妈妈交流,必要的时候,也可以适当流泪发泄一下情绪。不让玩手机已经是人间惨剧了,在情绪极其低落的时候,还有比“不能哭!月子里哭会哭瞎眼睛的!”更伤人的吗!
但如果你有以下症状之一,必须要去看医生:两周后症状未消失;情况越来越糟糕;无法照顾婴儿;很难完成日常的事务;有伤害自己或婴儿的想法。
充分休息,适量运动
生完孩子需要充分休息,毕竟生产是一件很消耗体能的事情,抓紧时间睡觉是对的,但只能躺着就out了。顺产后第二天就可以在室内走动,剖宫产的稍微晚点儿。
尽快恢复锻炼,循序渐进地增加产后运动,有利于体力和体型的恢复,促进血液循环防止栓塞,还可以预防便秘和尿潴留。生完之后的腰痛背痛脖子痛,都是躺出来的,不信?换个正常人躺一个月试试?
那些“月子没做好,落下病了”的,明明是备孕时不把身体锻炼好,生完了也不好好锻炼的,身体能好么。
各位阿姨婆婆们,产妇也是人,小宝宝也是人,是人都怕热,拜托给咱开空调好吗!只要风不直接对着吹,温度适宜,只会让人舒服,不会让人生病的。还坚持己见的拜托去医院看看吧,哪个病房在夏天不开空调啊,科学进步是干什么用的,咱能不为难自己么……新妈妈真的有百般不易,发生这样的事情太痛心了,扩散出去让更多的人知道吧,别再被月子陋习害了!
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