生命乃到宇宙的本质，就是信息、能量、物质周而复始的运动变化。
物质是看得见的，能量能够感觉到的，而信息就不同了，是分别一切物质的标识。正是因为它的不同，才导致了大千世界的千姿百态。
起心动念就是信息，（心念、心意）发出来的信息会影响身体的细胞，从而影响身体健康与否。我们的身体是物质，我们吃的食物、喝的水、呼吸的空气都是能量，起心动念是信息，它们都会对我们的身体产生影响，心念对身体健康的影响绝不亚于物质（食物、水、空气）对健康的影响。
无论做任何事情，以利他之心出发，产生善念，往往增加能量，会产生意想不到的好结果。以利己之心出发，产生恶念，就必定要伴随能量的消耗。恶念头越多、越重，消耗的能量就越多越大。虚荣心、攀比、说谎等负面的思想和行为是极为消耗能量的。如果我们能从心这个角度来认识健康，就找到解决健康问题的本源。
病就是承载了不健康信息的细胞聚集的结果。这些不健康的信息，有的来源于被污染了的环境，喝着被污染了的水，呼吸被污染了的空气，但更多的往往是不净的念头污染了我们的细胞。这些承载着不健康的信息的细胞不仅大量吸收消耗我们体内的能量，而且还会积聚起来，慢慢堵塞我们的经络，堵塞我们的血管通道。最终，我们的身体病了，
不健康的细胞它也是物以类聚，它们在体内也是会找到一个适合它们生长环境的地方聚集起来。聚集到了一定程度，我们就会感到不舒服，这时，我们就“病”了。
例如：肿瘤，肿瘤就是有不健康细胞积聚的结果。当通过手术把肿瘤拿掉后，如果没有切断制造有不健康细胞的源头，包括有毒的饮食、恶的心念、不良的生活习惯、外在精神方面的压力等等，那么过了一段时间它还是会找到一个新的适合它们生长的环境积聚起来，这个时候西医就认为是肿瘤又转移了。
1、爱自己，爱别人，爱这个世界。通过改变你的心态，别再怨恨，别再计较，总之改掉一切不良的心性。
2、改变不良的生活习惯。如熬夜，暴饮暴食。
3、远离空气不好的环境。空气，实际上是我们需要的第一能量，它对我们健康的程度远远大于食物和水。
4、做你喜欢的事情，远离让你闹心的人事环境、居住环境，给自己一个好心情。
二、增加自己的阳（正）气和能量。
1、首先，自己得拥有一颗善良的心。因为阳气是一种正能量的象征。行善到一定程度，内心自然就清净了，精、气、神三者互相影响，元气自然就会恢复，所谓“天道无亲，恒与善人”，道理就在这里面。
2、感恩所有的相遇，无论是痛苦还是不幸。提高心量，放大格局，觉醒生命。
3、 放松身体，通过气功、太极拳、打坐等增加自己摄取氧气的能力，打通自己堵塞了的经络。血脉畅通了，摄氧能力足了，你的气化分解食物和细胞的能力就会大大增强。
4、好好睡觉。现在没几个人能按照自然规律来好好睡觉了，不好好睡觉就不能及时生成你需要的健康的血液。
疾病来自怨、恨、恼、怒、烦中医五毒。而心态平和、随遇而安、知足常乐的人，疾病基本与他无缘。所以身体的好坏、病的轻重，往往取决于自己负面情绪的影响程度。对于很多病人，解开了心结，改变了怨、恨、烦、怒、恼的心态后，会惊喜地发现病也不知不觉消失了。
人类要想获得健康，就要从改变自己的起心动念开始。善念，我们就会有一个健康的身体和和平安宁的世界；反之，恶念，恶的能量聚集起来，带给我们的就是疾病。一个人如果他有足够大的心量（包容心），那么一切的外事外物就很难伤害到他。
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，正能量源源不断流入你的身体；当你觉醒时，打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。
反之，当你内心充满怨恨、恐惧、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失、加速衰老与死亡。尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。
我们在与在陌生地方与陌生人之间交往的时候，有些地方有些人会让你感觉很舒服，非常愿意停留，而有些地方有些地方就会让你很压抑，恨不得马上离开。其实这些都是和人的心念有关。有些德高望重的老中医，天生一副菩萨心肠，病人到他那里，不用吃药病感觉好了三分。为什么？这就是慈悲之心让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。
心念的重要性。善念产生好情绪，感召的是健康和吉祥，恶念产生坏情绪，感召的是疾病和灾难。
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