张翼远：以道入医，中医心学横空出世。

    万物唯心所显，唯识所变。生命是一次悟道的旅行，健康是一场修心养性的过程。

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     修心养性是儒释道的核心，《黄帝内经》更是把心性修炼对健康的重要性提高到至高点，曰:“心为君主，主不明，则十二官危。”为什么心性很重要？因为心性没修好，首先受伤害就是自己。心气不二，心动则气动，情绪大幅度地波动会引起体内气机的紊乱，长期处于这种状态，会使身体五脏产生病变。其实，人类的一切执著(执念)，都会堵塞人的气脉，对人造成隐性的微伤害——当这种微细的伤害积累到一定程度时，便会显现出来，成为疾病之源。

    仁者寿，德者康。孔子说“大德必得其寿”。现代人在养生之道上孜孜不倦，无所不用，唯独忘记了老祖宗的教诲：仁者养心，一个心怀慈悲的人，能宽容、体谅人，内心常处于安宁的状态，能保持最佳的心理状态。堡垒最容易从内部攻破， 养生也是如此。要想内部坚固，就要拥有一颗慈悲之心，慈悲之心有多大，保垒就有多坚固。心宽一寸，病退一丈，心底无私天地宽， 养生的最高境界就是慈悲。有了慈悲之心，就会懂得感恩，才会有谦卑之心，懂得分享与宽容，远离了祸患。《黄帝内经》言：“德全而不危”。品德高尚的人不会有危险。人有了慈悲之心，就会变得善良，人一善良，心就会宁静。宁静之心能让我们的身体远离"怨、恨、恼、怒、烦"中医五毒。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”世人都在苦苦寻觅最好的养生之道，殊不知一个人不修养道德，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。明慈悲，懂感恩，滋养一颗慈悲、善良、助人的心，才是最好的养生。

    汉思想家董仲舒说：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”反之，如果一个人为了一己之利，挖空心思，牢骚满腹，患得患失，刻薄待人，这种人肯定不能长寿的；尤其是那些贪污受贿和盗窃者的人，成天生活在恐惧之中，提心吊胆，寝食不安，又怎么能长寿呢？

    最好的磨炼心性的方式就是在俗世红尘中，在日常生活中，在事上去磨炼。你的一言一行，一举手一抬足，无处不是你心性的外化。通过悟道参透万物的真理，提高自己的德行，提升自己的心性。庄子认为独与天地精神共往来是心性的修炼最佳方法。

    对于未病养生者，以修心养性为主。对己病者，以健身养心为主。身心本是一体，心可以改变身，身也可以改变心。道家讲究“性命双修”，其中的性指的是心性的修炼，又称“炼己”，命指的命功，即某种训练身体的方式。命功的作用即在于通经络，经络畅通，则骨正筋柔，气血以流，阴平阳密，精神乃治。然而，命功在提升身体健康的同时，也会自然而然地改变人的心性。大量事实证明，通过正确的命功习练，会使人变得越来越平和，越来越没有脾气，各种欲望也会随着减少，不修心性而心性自修。

   按天地大道的规律调整好自己的生活习惯，并辅以合乎天道的命功调理心身，才是真正的养心之道。

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