早起后，教你三招快速进入学习状态！

暑假已经过去 2/3 了，估计小伙伴们已经进入疲惫状态了，这时候，需要重新调整，应该学会减压，从效率上打赢这场战役。

很多同学都是懒床癌晚期，为了考研拼命起床，可是虽然起来了，整个人状态都是不好的，分分钟可以再睡过去。

早起后，教你三招快速进入学习状态！

1

空腹喝水，叫醒身体

睡了一夜起来，身体软绵绵的。很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。

其实，不是这样的，之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

2

快步走路，保持状态

洗漱完毕，可以出门了。建议不要慢走，有意识地加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。

这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，毕竟你时间有限，考研已经进入倒计时。

3

大声晨读，背诵准确

还记得我们上小学、初中、高中的时候，每天到了学校的第一件事就是晨读。根据一项研究标明，早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转，这个时候，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为准确的。建议考研同学养成晨读的好习惯，不要在乎你周围是否有晨读的同学一起，自己做自己的事。

考研是选拔性考试，不是比拼时间，就可以胜出了，更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术，用效率来学习了。

来源：文都教育