五月的“毒”不是迷信，根源在这里……

从中医的角度，五月即是午月，此时阴阳之气相争，是天地交泰之月，阳气外散，内里虚弱，人体脏腑的气血受到极大的影响。

同时，五月气温升高，雨水多，空气潮湿。在湿热的环境里，一方面，人体气血经络容易不通畅，会出现代谢受阻、气血不畅、精力不济、精神不振、浊邪停滞等状况；另一方面在湿热的环境中，各种毒虫繁殖旺盛，必然会危害到人体，使人容易生病。

可见，五月的天气、环境对人的健康都很不利，这就是五月的“毒”，是客观事实，并不是迷信。所以，在五月应该保精惜命，宁神内守。

五月不房事，有道理吗？

从阴阳交替的角度来讲，五月是天地阴阳之气相争的时候，行房易失掉真阳，真阳一失，阴阳失衡，容易生病。所以，有说法：行房如同服毒，其实就是指容易失去真阳，所以建议在五月尽量避免行房。

挂艾枝、佩香囊又是什么原因呢？

其实，这些流传千年的习俗里面都蕴含着养生智慧，是很有意义的。

挂艾枝、熏苍术、饮雄黄酒、蓄兰沐浴、佩香囊等，其实就是使用中草药在祛邪，如艾叶，是天然的纯阳之物，具有理气血，逐寒湿，温经，止血的功效；菖蒲有辟秽开窍，宣气逐痰，解毒，杀虫的功能；雄黄同样可以解毒杀虫，燥湿祛痰；佩兰具有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的功效。所以，这些传统习俗是老祖宗总结出的养生智慧，还是值得流传下去。

在五月，脾胃虚弱是普遍状态。这个时节，很多人都觉得没有胃口，不想吃东西，主要是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，而体内虚寒的原因。所以，在五月脾胃功能是很脆弱的。这也是在这个时节禁吃凉冷之食的原因。

“毒”五月，提升阳气增强免疫力，健脾暖胃很重要，可以用穴位调理来实现，多刺激命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴，再毒也不怕 。

命门穴是人体生命力的中心，是元气“住宿”的地方。中脘穴、关元穴、足三里穴都是健脾胃的重要之穴。常刺激这四个穴位能很好地维护人体的元气，增强体质，抵御外邪。