别人气完你，一走了之，对他可能没啥事，你可能是有泪往肚子里咽，无处发泄。
久而久之，你就可能成为郁闷、焦虑、忧愁难解的人。肝气郁结也就可能找上你，从此受苦的就是你了。
《黄帝内经》中阐述肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”。太冲是肝经的原穴，调控着该经的总体气血。人生气之时，肝就会受到影响，太冲穴便会有压痛感，温度或色泽均会发生变化，对外界更为敏感。
肝气郁结导致肝血不足，眼睛酸涩，视物不清；肝火旺盛，眼睛还会胀痛发红。
甚至思想难以集中，就像丢了魂一样，夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡。
这些都是因为生闷气造成的，你说难受不难受。
所以，如果有人气着你了，一定要想办法把气释放出来，也就是不要生闷气。
最好的自我解决的方法，就是马上按按脚上的太冲穴。
太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）即找到了太冲穴。将拇指或食指置于太冲穴上，并施力按揉，力度以有酸胀感为宜。具体方法参考视频内容。
坚持按摩，上面所说的眼睛问题，睡觉问题，做恶梦的问题都可以解决。并且，你也会变得不爱生气，成为平和之人。
肝火旺盛的人平时多食用菊花粥、火龙果、梨、以及芝麻等食物来降火，缓解肝火旺盛的症状。
菊花有疏风清热、解毒明目的功效，可以在粥快要煮成的时候加入10~15克的菊花粉煮熟食用。
火龙果属于凉性食物，具备明目降火等功效，肝火旺的人吃火龙果有很好的降火效果。梨有生津止渴以及清热降火的功效，能够促进食欲，促进消化，解热利尿的功效，肝火旺盛的人每天可以吃1~2个梨来缓解症状。
芝麻属于甘平的食物，具有润五脏以及补肝肾的作用，对肾虚以及肝火旺症状的人是非常好的饮食补品，能够起到不错的降火以及补肾的功效。
[提醒：个体差异，仅供参考。如有不适及时到正规医院就医]
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