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我们都知道，心脏如果出现问题，有时会用强心针来急救，其实，我们人体自身也有类似“强心针”的穴位。《灵枢·邪客篇》云：“肺心有邪，其气留于两肘”。揉开这里的痛点，心脏就能受到保护，这就是古人总结出的“强心针”。
心脏五行属火，夏天，高温暑热对心脏有很大的威胁。疏通心包经就显得很重要了。
心包经是包裹在心脏外面的一层组织，对心脏起到保护作用，如果心脏受到威胁，先是心包代为受过。
在《灵枢·经脉》有记载，心包经有一部分是从腋下出，沿着上臂、肘、小臂进入手掌中，从中指出来。
这一条经络，在中医看来，强心效果是最好的，按摩心包经或敲打心包经，疏通整条经络，对心脏有非常好的调理和保护效果。如果心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。
那如何疏通心包经呢？心包经的循行路线是从心到手，整条经络上有九个穴位，分别是：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。其中天泉穴和曲泽穴位于上臂。
天泉穴和曲泽穴之间很容易形成心包经的阻滞点。在这个穴位之间按着疼的地方就是需要疏通的穴位，这个点在中医上也叫“阿是穴”。
如果有地方按着很痛，就说明心包经在这里有阻滞点，心血管也必然出了问题。一定要把这个阻滞点揉开揉散。如果用刮痧片刮，甚至可能在阻滞点刮出青包，这是正常现象，说明把淤血刮出来了。
心包经通畅，原来出现的胸闷、心绞痛，冠心病或早期的心肌梗塞等疾病就能得到缓解，甚至痊愈。
在日常生活中，我们每天都可以按揉或者刮拭手臂上这一段经络，对心脏保养、防止心血管疾病的发生都十分有益。
在膳食方面，心脏不好的人应该多吃鱼类、芹菜、豆类、大蒜等食物，这些食物可以起到保护心血管功能、可以降低损害心脏的胆固醇等作用，也要注意平日的生活作息，还要加强身体锻炼。
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