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眼干眼涩主要是用眼过度引起的,现在人们习惯手机不手,眼睛不离电子产品,加上熬夜,眼睛得不到相应的休息。平时可以多用热毛巾热敷眼脸来缓解,也可以把双手搓热盖在双眼上来消解疲劳。
穴位调理也是非常有效的方法之一,我们人体就有这样一个穴位,可以生产“人工泪液”来滋润眼睛,缓解并治疗眼干眼涩。
这个穴位就是液门穴,按揉此穴,眼干眼涩的问题就可以得到很好的缓解。液门穴隶属于三焦经,三焦经到头部后,经过眼睛部位,按照经络所致,主治所及的原理,三焦经的上的穴位是可以调理和治疗与眼睛有关的疾病的。液门穴是三焦经的荥穴,主治头面五官疾患、热病、疟疾等疾病。
此穴五行属水,《灵枢·本输》中称“液”指水之精;“门”为出入之处。此穴为三焦经之荥穴,三焦者,决渎之官,水道出焉。所以,刺激此穴,就能产生滋润眼睛的“津液”,相当于“人工泪液”来缓解眼睛干涩。
此穴还有“人体第一大消炎穴”的称号,还能消除眼睛里的炎症,所以,长期坚持刺激此穴,还能治疗与眼睛有关的一些病症。液门穴位于手背部,当第四、第五指间指蹼缘后方,赤白肉际的部位。这个穴位具有清热散火的特殊作用,对于头痛,目眩,咽喉肿痛,眼睛赤涩等病症,都具有不错的调理和缓解作用。
按摩时一手轻轻握拳,用另一手轻轻扶住小手指侧的掌心处,拇指弯曲,用指尖或者指甲尖垂直掐按液门穴,有酸胀的感觉,先左后右,每天早晚两侧的穴位各掐按一次,每次1至3分钟即可。
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