此穴，可治各种腰部疼痛

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第一部分：督脉篇之腰俞穴

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腰俞穴是督脉上的穴位，在骶部，当后正中线上，顺着脊柱向下，正对骶管裂孔处即是腰俞穴。

此穴是腰的输气之所，主治腰髋疼痛、腰脊背不得回转等腰疾，有调肾气、强腰脊、明耳目之功。凡腰疾之转运不利者，都可以取此穴治疗。

腰俞穴近邻肾脏，与肾经相通，腰部有疾，往往与肾经有关，刺激此穴，即可完成对肾经的刺激，故此穴也能治疗因肾经引起的腰痛。

除此之外，按近取穴原理，此穴还可以治疗与腰腿及两阴有关的疾患：如腰脊强痛、下肢痿痹、盆腔炎、月经不调、带下赤白、遗尿、癃闭、尿路感染、泄泻、便血、痔疾及癫痫，以及腹痛，腹泻，痢疾，便血，脱肛，便秘等胃肠类疾病。（点击此链接可看图片介绍）

此穴可向上斜刺0.5至1.0寸，局部酸胀，可扩散至腰骶部。还可以艾炷灸3至7壮；或艾条灸5至15分钟。按摩时，采取正坐位，一手伸到臀后，用中指用力揉按腰俞穴，每天早晚各揉按1至3分钟，可治腹泻等肠腑疾病，以及月经不调等。