第二部分:督脉篇之筋缩穴和至阳穴
筋缩穴是督脉上的重要穴位,在背部,当后正中线上,第9胸椎棘突下凹陷中。在两肝的中间,有镇惊熄风、通络止痉的作用。
肝主筋,故可治疗筋挛拘急、四肢不收、胃痛。本穴属督脉,其脉行于脊中,上贯人脑,故可治疗脊强,癫癎等疾病。
是治疗各种抽筋疾病的特效穴,针对胃痉挛急性的胃痛,按上两三分钟就能好。配上至阳穴,效果更佳。
至阳穴也在背部,属督脉,适当第7椎之下,背属阳,督脉为阳脉,七为阳数,阳气到达此时,升到极点。故本穴为阳之极。所以名字叫“至阳穴”。
此穴在两个肩胛骨下角连线的中点。此穴最主要的作用是补心,心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸,按摩至阳穴就如打“强心针”,快速改善症状;有人体自带“救心丸”的称号。
除此之外,此穴还是解酒特效穴,喜欢喝酒的人,按揉此穴不但能解酒,还能改善肝功能。
按摩至阳穴时,可以用类似硬币这样的物体,用其边缘按压3至6分钟,心绞痛即可缓解。长期坚持,每天3至4次可有效预防心绞痛的发生。
由于此穴是阳中之阳,冬天,艾灸此穴可以提升阳气,让老弱人士增强抵抗寒冷的能力。
这两个穴位都可以向上斜刺0.5至1寸。也可以艾炷灸3至5壮或艾条灸5至10分钟。或者用手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
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