第五部分：胃经篇之人迎穴

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前几天看到一些“官媒”报道血压标准降低，害得我们也信以为真，结果是一件“乌龙”事件，没有的事。所以，大家不用相信，也不要紧张。

不管这件事情的起因是什么？目的何在，我们不去探讨，建议做好自己，维护好自己的健康最为重要。下面介绍我们一组穴位，每天按按，就能很好地控制血压、预防动脉硬化、防止脑中风。

中医认为，气、血是人体最重要的两个元素，正常情况下，气会推动血液在人体血脉中平稳运行，但如果气亏虚或者气过旺，那么血液的速度就会发生改变，对血管造成的压力也就随之改变。所以，导致血压不正常，要么高血压，要么低血压。

因此一旦我们身体里出现气血逆乱的情况，就会直接影响血压，长期下去就变为高血压。在日常生活中，如何调理呢？

我们都知道中医讲阴阳，阴阳平衡，人就无疾，相反，如果阴阳失去平衡，人就会生病。一种阴阳取穴法，效果明显，有高血压的朋友不防一试。

这一组穴位，一个在上，一个在下，我们都知道，上与下就是一对阴阳，上为阳，下为阴。

今天要介绍的处于上面的穴位是人迎穴，它是胃经上的穴位，胃经是阳经，下面的穴位是行间穴，此穴是肝经上的穴位，肝经是阴经。

这两个穴位位置上有阴阳，所处经络上也有阴阳，这就是他们独特有地方，故在治疗效果有非常独到的功效。

人迎穴也被称为“降压奇穴”，此穴是气海的门户，是气出入的地方，在此气血同源，刺激它能起到降压，改善动脉粥样硬化、脑供血不足。

在临床上屡现奇效。有资料记载：一位有十多年高血压病史的患者，进针人迎穴后，不到30分钟，血压就从150/93mmHg降到141/77mmHg。此穴还非常好找，先找到喉结，手指横在喉结上，转动头部，手指会触到大筋，大筋内侧就是人迎穴。

按1分钟100下的速度，快速按揉人迎穴，按摩时以感觉到动脉搏动为度。每次按揉３分钟。

行间穴是肝经荥穴，五行属火，肝经属木，五行中木生火，故行间穴是肝经的子穴。中医认为此穴具有凉血安神、清肝泄热、熄风活络、舒张血管的作用，对肝阳上亢所造成的高血压病症有极好的疗效效果。

行间穴位于足背侧，当第一、二之间趾蹼缘的后方赤白肉际处。也就是足背内侧第一、二趾两趾之间连接处，按压有凹陷处，即为此穴。

刺激行间穴，可采用掐揉的方式，用拇指指腹掐揉行间穴，力度要适中，以穴位局部酸胀微痛为度，左右两侧的穴位，每次各掐揉1至3分钟。

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