案例介绍：
第十四部分：胆经篇之侠溪穴
▲点一点，听语音侠溪穴是胆经的荥穴，五行属水，肝胆五行属木，也就是说，按五行相生相克的关系，侠溪穴是胆经的母穴。此穴名字中的侠意指狭小的意思，说明此穴空间呈狭小，从其位置处于脚趾骨骨缝中得以证实。溪意味着此穴经气微小，也符合此穴荥穴的属性。
中医认为，荥主身热，有平肝熄风，消肿止痛之功效，故此穴主治热病、乳痈、肝胆风热上扰所致的头面五官病及经脉循行所过部位的病证等。如胸满、颔肿、耳聋、目眩、伤寒、热病、汗不出等病症。在临床上常用来消肿止痛。
《针灸甲乙经》记载：膝外廉痛，热病汗不出，目外眦赤痛，头眩，两颔痛，寒逆泣出，耳鸣聋，多汗，目痒，胸中痛，不可反侧，痛无常处，侠溪主之。胸胁支满，寒如风吹状，侠溪主之。狂疾，侠溪主之。《备急千金要方》也说：侠溪主少腹坚痛，月水不通。主乳肿痈溃。主疟，足痛。主胸中寒，如风状，头眩，两颊痛。侠溪穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。具有传导水液的作用。操作此穴时，可用大拇指指腹按住侠溪穴，以穴位有酸痛感为宜。然后以侠溪穴为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉。每侧按揉5至10分钟，每天早晚各按揉1次。也可以采取掐按法，用大拇指按掐在侠溪穴的位置，力度可以稍重一些，以微痛为宜。深吸气，呼气的同时指甲用力按掐侠溪穴，保持5至6秒，然后松开，一掐一松为一个循环，每侧侠溪穴可以掐按3至5分钟，然后换手掐按另一侧，每日早晚各做1次。
还可以借助，类似圆珠笔的末端，棉棒，牙签圆头等工具连续扎刺侠溪穴形成针灸此穴的效果来刺激此穴。此穴还可以将刮痧板的厚边角与侠溪穴处的皮肤成90度角，将肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角向下按压，力量逐渐加重，以能耐受为宜，保持数秒后快速抬起，每次操作3至5分钟。特别提醒，刺激侠溪穴时，力量可以相对大一些，给穴位强刺激，这样才能起到泻肝胆火的目的。同时连同穴位周围一起刺激，效果更好。此穴还可以艾条灸10至15分钟或者艾炷灸3至5壮。专业人士也可以直刺或向上刺0.3至0.5寸。
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