睡眠不好，此穴按按就灵！

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浮郄穴由于近邻委中穴，在委中穴外侧的委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧的地方。由于委中穴太过出名，浮郄穴就被埋没了，其实此穴有其独特的个性，此穴能沟通心肾，可以解决心痛、惊悸、吐血等问题，是治疗心区痛、盗汗、子宫内膜炎以及胃出血等病症的特效穴。

更重的是，我们知道心肾不交，人就会失眠，所以，此穴在解决失眠方面还有立竿见影的效果。很多研究表明，治疗不寐症多取膀胱经穴。因为其循行从巅入络脑，可安神镇静；尚有依“心主神明”及“胃不和则卧不安”而取穴者，临床也证明，效果显著。

《黄帝针灸甲乙经》记载：“不得卧，浮郄主之”。有资料记载一位严重不寐症患者，施平补平泻手法针刺浮郄穴留针30 分钟，显著效果。在《赵缉庵针灸按摩真传》也有记载，此穴行针20分钟，安眠有效。

《灵枢·邪客》曰：“人有八虚，肾有邪，其气留于两腘”，两腘位于膝后，位列八虚。八虚之内，气血真气难以到达，濡养不足，邪气就容易乘虚而入，入经深邃，沿经上巅入络脑，扰其神明，故引起不寐；膀胱经与肾经络于飞扬，膀胱经有邪必牵连肾。邪气入肾，扰真阳，乱真神，必然就会影响睡眠，导致失眠。针刺浮郄穴，可调经气，理阴阳，和气血；可镇安上浮之龙，潜降逆上之水；内可通经调正，外可攘邪蠲痹，故治疗失眠有立竿见影的效果。

在明朝李梴所著的《医学入门》中记载：肺与膀胱相通。肺为娇脏，易受邪扰，肺若受邪，喘促不已。《素问·逆调论》据病患之起居形态及喘息之音，不得卧所发之脏腑在胃在肺。脾胃居中宫，斡旋气机之升降，调动四维之运转。其邪在胃者，使气机升降失常，四维运转受阻，坎离否塞难通，故成难卧不寐。

这类失眠也可以针刺浮郄穴，可通腑泻热，和胃利肠，使升降相宜，坎离既济，故而成寐。针刺浮郄穴，内调经络脏腑，疏利膀胱水气，而成启下达上治；辛金生壬水，金受邪犯，实可泻子，子通母亦安，此子母之治。两治相宜，使清浊得分，升降相宜，肺气得开，宣降复常，故可偃卧。

还有，《灵枢·本输》言：“大肠小肠皆属于胃。”胃中失和，则卧不成寐。大肠主降，胃亦主降，若二腑皆病，降路受阻，升路难发，升降不成，周流不顺，则坎离难济。

针刺浮郄穴，使肠通胃和，腑气得降，升路复常，一气周流，坎离可济，则寤寐两相宜。心与小肠相表里，小肠有热，可移热于心，心受热扰，神乱失安，则寐亦不成。浮郄可泻小肠之热，使热去神安，心神得固，下济肾水，既济成矣。三腑通降复常，肠通胃和，则卧亦安然。

除此之外，此穴有舒筋通络的功效。在临床上还常用来治腰、骶、臀、股部疼痛，坐骨神经痛，下肢瘫痪，特别是治腿肚转筋，腰腿疼痛，用中指指腹点揉浮郄3至5分钟，即可缓解腓肠肌痉挛（即小腿肚转筋）带来的不适症状。