牙齿松动，压揉此穴有特效!

束骨穴位于束骨之侧，故名束骨。束骨有约束筋骨之意。意指膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气交会后聚集于此穴，不能升与不能降。

《点穴神书》记载：束骨穴，约束筋骨，乃正骨强筋的要穴。此穴能牢牢约束筋骨，使之不松动，是骨伤后遗症的要穴，筋骨松弛病的理想之穴。有资料记载，一位老人牙齿松动，点揉束骨穴后牙齿坚固，咬物有力。

中医认为骨质疏松症是由于人体的筋气不足所导致的，膀胱经主筋所生之病，筋病则不能束骨，束骨穴足膀胱经的“输”穴，五行属木，因此经常刺激束骨穴，可用于治疗人体筋气不足所导致的骨质疏松症。有一位老人，膝踝关节常有骨擦音，严重时还出现耳鸣，脑鸣，点揉束骨穴后，令筋骨紧密，骨质增强，密度提高，随之耳鸣，脑鸣，膝踝关节摩擦音均消失。

束骨穴在足外侧，第五跖骨小头后缘，赤白肉际处。取穴时，沿小趾向上摸，摸到小趾与足部相连接的关节，关节后方皮肤颜色交界处即是此穴。此穴具有疏经活络，散风清热，清利头目的功效。在临床上常用来治疗头痛，目眩，目赤痛，耳聋，项强，癫狂，痈疽，腰背痛，下肢后侧痛，神经性头痛，落枕，腓肠肌痉挛，头晕，精神病，眼结膜炎，泪管狭窄，高血压，肛门手术后疼痛等疾患。

平时可用大拇指按压束骨，每次100下，每天3次，可治疗头痛、项强、目眩等头部疾病；也可以艾条灸5至10分钟；或艾柱灸3至5壮；专业人士可直刺0.3至0.5寸。