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老年防病专题疼痛篇
痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性保护反应。但疼痛作为报警又有局限性，如癌症等出现疼痛时，就太晚了。而某些长期的剧烈疼痛，对机体已构成难以忍受的折磨。因此，镇痛是治疗过程中首先要解决的症状。
关节游离体在膝或肘等关节内，某些压力骨骺的凸面可在外力反复作用下发生缺血性坏死、剥脱，在关节内游离，称为关节游离体，也叫剥脱性骨软骨炎。
关节游离体指的是关节腔内的游离物质，一般是固体，关节游离体一般多见于膝关节部位，老年人比较多发。关节游离体的出现会导致关节在活动的时候出现突然的交锁，导致患者的关节受限，容易受伤，尤其是膝关节部位的游离体会导致患者经常摔跤。关节游离体常因下面原因形成。常见的是半月板或者是软骨的损伤导致，由于半月板碎裂导致半月板小的碎块在关节腔内游离，就会出现游离体。或者当关节外伤出现软骨损伤，这时软骨也会出现游离的物体在关节腔里，也叫游离体。还有，如果患有滑膜软骨瘤病，一般继发于膝关节的骨性关节炎，这种情况多见于老年人，当关节退变时软骨就会出现磨损，磨损的软骨如果在关节腔内持续的堆积就会出现游离体。如果滑膜出现软骨性变硬，这时也会出现关节内游离体。这种疾病目前多采取手术的方式治疗，也可以用穴位辅助调理，常取内膝眼穴、委中穴、犊鼻穴等穴位。其中，内膝眼左右腿各一穴。取穴时，坐在凳子上，小腿和大腿呈90度，膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节，可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。委中穴在腘窝正中，也就是腿窝正中，左右腿各一个。按摩委中穴不仅可以缓解膝关节疼痛，还可以缓解腰、背疼痛。犊鼻穴又叫外膝眼。在取穴时，将小腿和大腿呈直角，在膝盖外侧下面的凹陷中。按摩犊鼻穴可以缓解膝痛、膝盖屈伸不利等病症。听宫壹号推荐产品
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这种疾病目前多采取手术的方式治疗，也可以用穴位辅助调理，常取内膝眼穴、委中穴、犊鼻穴等穴位。
其中，内膝眼左右腿各一穴。取穴时，坐在凳子上，小腿和大腿呈90度，膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节，可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。
委中穴在腘窝正中，也就是腿窝正中，左右腿各一个。按摩委中穴不仅可以缓解膝关节疼痛，还可以缓解腰、背疼痛。
犊鼻穴又叫外膝眼（见上图）。在取穴时，将小腿和大腿呈直角，在膝盖外侧下面的凹陷中。按摩犊鼻穴可以缓解膝痛、膝盖屈伸不利等病症。
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