很多人说生病不能吃发物，那发物都有哪些？民间流传的发物可以说是包罗万象，从葱姜蒜等调味料，到牛羊肉、鹅肉、海鲜等蛋白质类食物，还有韭菜、香菜、芹菜等蔬菜。
而不让吃这些食物的时刻却是在生病时，这是说不通的。生病时，机体免疫系统加倍运转，蛋白质的消耗会更多，所以应该增加优质蛋白质的摄入。
牛羊肉、海鲜等最大的健康风险还要数过敏，过敏体质的人需要注意。但是只要不过敏，不管是在生病还是术后，这些食物都是可以放心食用的。如果生病时身体虚弱，肠胃功能低下，吃不了太油腻的东西，那么注意下烹饪方式就可以。
帮助免疫系统恢复，还可以试试补充泛菌糖脂质，它具有提高免疫细胞活性的作用，多见于全谷物、蔬果、海藻类食物中。不过现代土壤环境变化，土壤中的泛菌减少，植物上附着的泛菌糖脂质也相应减少。通过日常饮食很难摄取到足够的泛菌糖脂质，额外补充就显得尤为重要。
含有高浓度小麦泛菌糖脂质，每袋含有40毫克浓度，搭配β-葡聚糖，加倍激活免疫细胞，调节免疫平衡，帮助人体恢复自身免疫，摆脱疾病困扰。
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