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生活压力大,你的肠道还好吗?
DrLPS
>《待分类》
2023.04.27 上海
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很多人都面临着这样的困境,一边是高强度的工作和压力,另一边要保持自身良好的形象和健康状态。面对这种两难选择,改善肠道健康是一个很有效的选择。
现代人被各种高脂高糖高蛋白食物包围下,肠道的负担变小了,但是肠道里的细菌却无所适从。肠道菌群可以帮我们合成营养素、合成激素、调节免疫……
肠道不健康又会反过来影响人的精神状况,“脑肠轴”在维持大脑健康和压力方面起重要作用。除此之外,肠道菌群还会通过协调皮肤稳态过程中的信号传导,影响皮肤的健康。痤疮、湿疹、特应性皮炎等都与肠道有关。
改善肠道健康最重要的是饮食调整,保证三餐规律,不要饥一顿饱一顿,多摄取植物性食物,摄取足够的泛菌糖脂质,它能够激活小肠免疫,调理肠胃功能紊乱,调节免疫平衡。
只是现代土壤环境变化,微生物减少,植物上附着的泛菌糖脂质也变得稀少。泛菌糖脂质摄入不足也与现代人失眠、过敏、免疫低下、三高等慢性病多发有一定关系,所以额外的补充是很有帮助的。
含有高浓度小麦泛菌糖脂质,另外添加酵母β
-
葡聚糖,同时激活小肠、大肠免疫,调理肠胃功能,帮助人体恢复自身免疫,减少疾病风险。
参考文献:
Anticancer Research,36:3747-3752(2016)
ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)
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