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大脑代谢受影响,小心痴呆症
DrLPS
>《待分类》
2023.06.09 上海
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你有没有觉得自己脑容量不够用的时候,盯着一个东西,突然忘记自己要做什么,为什么要站在这?其实这是大脑代谢产生的废物过多,影响了神经细胞的正常功能。
在我们日常生活中,有很多影响大脑代谢的行为,比如吸烟,吸烟产生的氧化应激反应,会使血液的黏稠度增加,血流变慢,形成脑动脉硬化。同时,尼古丁会导致β
-
淀粉样蛋白的堆积。
还有睡眠不足,因为清理大脑代谢废物的小胶质细胞会在睡眠时工作,缺乏睡眠,就会导致代谢废物的堆积,尤其
Tau
蛋白和β
-
淀粉样蛋白的堆积,还是阿尔茨海默病的标志物。
用脑过度也不行,它会加速大脑中谷氨酸的分泌,进而引发兴奋性毒性,干扰神经元间的信号传递,认知能力下降。这就是我们在大量工作后,感觉脑子转不动的原因。
总之,保护大脑健康是我们每个人都需要关注的问题。通过注意日常行为习惯、适当运动锻炼以及合理饮食等方式来降低大脑代谢负担,才能让我们拥有一个更加健康、灵活和高效的头脑。也可以补充护脑营养,比如植物性食物中的泛菌糖脂质,它具有提高吞噬细胞活性的作用。当大脑中的吞噬细胞(小胶质细胞)被激活,可以加快清除脑内的有毒代谢物,减少认知障碍的风险。
选用德国优质小麦,发酵提取泛菌糖脂质,帮助预防认知障碍。同时添加高浓度假马齿苋提取物,帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化,进而保护脑细胞,缓解大脑疲劳。而且假马齿苋提取物在临床试验中,还有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果。
参考文献:
"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507
Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"
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