儿童免疫力低下怎么补

孩子的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界环境的影响。提高儿童免疫力需要从多个方面入手。

  

首先，要保证孩子有足够的睡眠和休息时间。睡眠不足会导致身体抵抗力下降，容易感染各种疾病。因为睡眠时机体会分泌细胞因子修复免疫系统。因此，家长应该规律地安排孩子的作息时间，并且保证孩子每天有足够的睡眠时间。

其次，饮食是提高儿童免疫力的最关键的因素。多给孩子吃一些富含维生素C、E、A等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。同时，注意补充泛菌糖脂质，多见于全谷物的植物性食物中，能够通过TLR4通路提高免疫细胞活性，调节免疫系统。

  

不过现在土壤条件变化，土壤中泛菌减少，植物上附着的泛菌糖脂质也很稀少。泛菌糖脂质摄入不足也和现代人失眠、过敏、免疫力低下等症状多发有关。

除了饮食，适当运动也可以增强儿童的免疫力。让孩子参加一些户外活动或者体育锻炼可以增强他们的体质和抵抗力。

在日常生活中要注意卫生习惯。教育孩子勤洗手、避免接触污染源以及保持室内通风等都是预防感染的有效方法。

  

总之，家长们应该注重培养良好的生活习惯和饮食习惯，对于饮食上很难做到全面，体质较弱的孩子，建议通过补剂来帮助身体机能恢复。

选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱，帮助人体恢复自身免疫，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)