皮肤痘痘困扰？居然和肠道有关！

痘痘，想必大家都不陌生。几乎每个人在青春期都会冒几颗痘痘，对于这种情况，大家通常会想到各种外用药膏、面膜等方式来治疗，但却很少有人想到肠道与皮肤之间的关系。

  

事实上，肠道和皮肤之间确实存在着密切的联系。我们的肠道内生活着大量细菌群落，其中一些细菌可以产生有益物质，帮助身体消化食物、排除废物和毒素等。而当肠道内部环境失衡时，就会导致有害细菌滋生并释放出毒素，在血液中循环后最终影响到皮肤健康。所以，与其说痘痘是皮肤问题，不如说是身体内部失衡导致的炎症问题。

因此，要想有效地改善皮肤问题，我们需要从根源上调整肠道健康。调节肠道菌群，需要先规避不良饮食习惯，保证饮食健康均衡，并且避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食品；其次可以适当增加摄入蔬果、粗粮等富含纤维素的食品；在此基础上可以补充一些泛菌糖脂质。多见于全谷物、蔬果等植物性食物中，能够激活小肠免疫功能，调理肠胃功能紊乱，提高人体免疫。

  

只是现代土壤环境变得过于“干净”，泛菌变少，植物上附着的泛菌糖脂质也变得稀少。通过日常饮食已难以满足正常每日所需。所以还可以通过补剂等方式调节肠道微生态平衡。

选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫功能，调节肠道健康，增强体质。

当然，在日常护理中也不能忽视对皮肤的保养。选择适合自己的洁面产品和护肤品，并且注意清洁卫生习惯都是非常重要的。

参考文献：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)