41.闭上眼睛，记录下你在此刻听到的所有的声音，注意是所有的声音。

闭上眼睛，躺在卧室的床上，安静地听，此时此刻听见：

1.心跳的声音

2.呼吸的声音

3.手捋头发的声音

4.抿嘴唇的声音

5.双脚的摩擦声

6.电器的电流声

7.空气流动的声音

8.楼上小朋友弹琴的声音

9.窗户外面轻微的风声

10.水管流水的声音

11.客厅里手机播放音乐的声音

12.儿子在客厅踢足球的声音

13.先生开洗衣机的声音

14.婆婆在厨房切菜的声音

15.儿子喝水的声音

16.儿子穿着拖鞋在房间踱步的声音

17.洗衣机转动的声音

18.水流进下水道的声音

19.在床上翻身的声音

20.腿和床的摩擦声

21.伸懒腰的声音

22.客厅说话的声音

23.楼梯口的脚步声

24.炒菜的声音

25.关灯的声音

26.鼠标的声音

27.鼠标在鼠标垫上移动的声音

28.打字的声音

29.外面车开动的声音

30.手机上输字的声音

……

不同的时间段，不同的心境，听到的声音不同……

万物都有声音，只要用心感受，每一个声音，都是那么美妙……