很多学员咨询：“老师，我想跟他和好，可是我不知道怎么开口怎么办？”
那这节课老师就来聊聊：为什么你开不了口？或者不知道怎么开口时，该如何做呢？
其实，大多数开不了口，都是因为自己的不自信。
比如说：“我跟他在一起了，明明是我配不上他，他当初瞎眼了能看上我就不错了。现在他又擦亮眼睛了，我怎么还好意思继续找他啊！
我当初追他已经费了很多力气了，可能他就是不喜欢我，是因为感动才和我在一起的吧。可是感动不能代表爱，强扭的瓜不甜，我真的不知道怎么去开口说？会打扰到他吧……”
姑娘啊，为什么会有这种想法呢？你自己都觉得很难做到了，怎么让别人觉得你们能和好呢？
你一定要自信起来，你当然是有闪光点的了，要相信自己很棒！不然大街上那么多人，他怎么就偏偏跟你在一起了呢？
1.自我披露，但不要陷入负面情绪
首先想要解决问题，就得了解到问题出在哪里。比如说，为什么我开不了口？
你可能会写：“我配不上他，他是因为感动跟我在一起的，强扭的瓜不甜。”
那么，就得出了开不了口的原因，接下来就是寻找解决问题的思路。
为什么配不上他？是不是因为我的学历？或者我的家庭？
为什么会觉得是因为感动在一起呢？是不是因为在一起相处的时候，我表现的太卑微了？
等你了解到这个层面的时候，我们就要先打断掉这些负面情绪，不要让自己困在里面了。等走出这个情绪开始，你才能成为一个旁观者，站出来去审视这些事情。
2.提供积极情绪
实现第二步就要回到第一步，正因为有了上面的这些焦虑、害怕、担心、不敢，才会影响后续的挽回操作。所谓一步错步步错，所以我们应该摆正态度，先给自己制造一些正向的情绪。
比如说：“没关系，正好失恋了，之前想学习的那门课程，刚好有时间好好学学了；放假有时间也可以回去看看爷爷奶奶了；或者学学做饭等等”
先转移注意力，暂时先放下自责担忧的情绪，先摆正自己，生活走向正轨再说后面的事情。
因为你要知道，想太多的人，只会因为这些没用的负面情绪，而害自己达不成目标。
比如创业成功的人，他们会一开始就想：“我失败了怎么办？我亏钱了怎么办？”如果都想这些，那不如直接不开始好了，对吧？
所以我们先要坚定维持自己的正向的情绪，才能一步步的实现目标呀。
3.警惕周围人的言论
很多时候，很多姑娘都会被自己身边的“小姐妹”、“好闺蜜”、“亲戚朋友”等等，影响自己的情绪，从而去思考：“我这样做对吗？我是不是不应该这样不矜持？我是个备胎吗？他真的不好吗？我坚持的意义在哪里？”
然后整晚整晚的睡不着，又矛盾，又纠结，又是掉头发，又是流眼泪的，把自己搞的人不人鬼不鬼的。实际可能在你男朋友看来，你们分手的原因就是一个小问题，小打小闹，没一阵子就和好了。
而你呢？因为身边这些人的说法，有一万个想法了
“我问他在干嘛，他回了我一句在打游戏。我闺蜜说：'你看吧，狗男人，游戏都比你重要，你喜欢这样的人干啥啊？’”
“我问他要不要一起出去吃饭，他说不去了，刚刚吃过了。我小姐妹说：'你看吧，肯定跟别的女的吃过了，我早就说他有问题了。’”
你代入了一下，然后一面折磨着自己，也折磨着对方。
可能人家可能真的就是在打游戏，没有多想那么多，可能人家就是真的表达吃过了，男的很多时候是比较直男的，根本就没有考虑那么多。
而你们呢，可能把人家一句话，拆分成了一百个意思去分析，有那么一句话：“欲加之罪，何患无辞。”
要知道这个恋爱，是你们两个在谈，你自己也要有自己的认知跟判断啊。别人没有跟这个人在一起过，就通过表面分析肯定会有出错的时候。而你不能，你们两个才是关系里面的共存者，不要被一些言语带偏了，能理解吗？
所以啊，挽回难吗？实际不难，只要你跟着老师的说的走，先走好第一步，后面也就问题不大了。
先需要勇敢努力的迈出去，如果你连第一步迈都不愿意迈，那结果可想而知。
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