最近整理了一下这几年的案例，发现这几年我们接待的女性来访者的目标都是惊人的一致，都是遭遇背叛后，进行创伤疗愈的。
大多数都是：“虽然我原谅了他一次，但是每次我想到一次，我的心里就原谅他一次，我太受折磨了。”
“虽然这件事情过去很久了，这个坎也横在我们中间很久了。”
“发现了他背叛之后，我一直觉得自己问题很大，我拼命的想改变自己，让自己变得更好，可是我感觉我一点都不快乐。”
也有很多学员问：“老师，我到底要不要离婚？”
那真的离了，你就不痛苦了吗？
离婚真的能解决根本问题吗？
离婚会调整你的失衡情绪吗？
离婚后你的经济能否继续维持？
这些都考虑好了吗？
老师用多年的经验来回答你们，真的不是，这完全是两码事，很多因为想解脱离婚了的都后悔了！
为什么这么说呢？
首先离婚的代价不小，不是每个人都承担的了。如果没有工作的家庭主妇跟脱轨的全职妈妈，离婚后该怎样的生活？孩子离开了爸爸，又怎么忍心呢。
其次离婚流程也很复杂，牵扯孩子的抚养，财产的分割，怎么样跟家人朋友亲戚等等交代，以后的择偶，或者说感情相处获得幸福的可能性等等，你连释怀都做不到，你怎么有余力去面对这些种种困境呢？
所以离婚不能解决问题，可能还会制造更多的问题。
但是不离婚，这个痛苦还在这里，到底应该怎么走出来呢？
老师整理了以下几点，养成这些心态，走出痛苦就不难了。
1.律师心态
你必须要具备律师一般的心态。
其实很多女生被背叛以后，她的整个被这种情感重伤，人是很懵的，她还没有反应过来，没办法去保持理性。
但是你想律师是什么心态？当他遇到很多的冲突分歧，面对各种利益纠葛，还有谈判的时候，他首先想的是找证据，其次是提诉求，证据+诉求，这是律师的第一个标准，只有证据，才会让一个男人真正的害怕甚至恐惧。
所以姑娘，不管你现在有多受伤，我们先树立律师的心态。
比如说，你手头掌握了哪些证据，不管是录音、拍照都可以先拿在手里面，是为了有了这些证据，我们在找他摊牌的时候，我们可以更加理直气壮，可以我们想得到的结果。
不管你是希望他从此以后要改变过去的婚姻模式，还是他要跟这个三儿断掉，还是他要为这个家庭创造更大的价值，去补偿你，等等，都一定是越有证据越有说服力，越有他的软肋，男人越怕你。
2.自愈心态
第二个心态就是要养成一种自愈心态，自我疗愈的心态。
你要知道犯错的不是你，没必要拿着别人的错误去刺伤自己，心里要告诉自己：犯错误的是他，我不能让自己垮掉，我不能太过的去否定自己，我只要做到为这个家庭做最后的努力就可以了，做到无怨无悔，无愧于心就够了。
很多姑娘是这样的，明明犯错的是他，惩罚的却是自己，天天不吃不喝了，人也是游离的。一定不要拿别人的错误惩罚自己，自己一定要吃好喝好睡好。
3.成长心态
虽然前两种心态，老师是希望你可以去把这些东西拎起来，但是不得不说，婚姻的外部矛盾始终跟内部矛盾息息相关。所以需要通过这件事情去思考：
导致你们婚姻危机的真正内部原因是什么？
有没有可能外部的这个三儿，她只是一个导火索？她有没有可能不是你们婚姻变坏的真相呢？
可能你们的性格、相处的情感模式、价值观等等都有原因。出现问题不可怕，可怕的是我们没有在这里面找到解决的办法。
所以我们要成长起来，不管是面对婚姻还是其他，都要有能力去解决这些问题。
4.斗志心态
其实离不离都没有关系，而是在于我要不要为这个婚姻，或者这一段关系做最后一次努力？所以你不用问：“老师，他都这样了，我是不是应该离婚？”
这个东西没有办法有个标准的答案的，有些人认为还可以原谅，有些认为那就没有办法，“我有精神洁癖，我就必须要算账”等等。你不能说你是错的，你要按我说的来，那没必要吧。
就老师的建议，你应该充满斗志做一件事情，就是：我为了我这一次的家庭危机做最后一次努力，而这个努力可能是专业的，可能是经过老师调整的。
可能我不再像过去的那样的自己了，我重新开始成长，我重新开始有些变化；我重新开始把曾经婚姻里面的雷区跟这些问题，开始整理，我来做一些修补。
这个努力，不是为了讨好你们家那个背叛你的人，而是就你对你这段婚姻和你当年选择的一种交代，对你孩子的一种榜样作用。就是敌人来犯我，我起码是要去战斗一次，我们最好的战略，再战斗一次。不论结果如果，至少不留遗憾。
5.危机心态
最后一定要养成一种危机的心态。我说的危机，不是说你真的面临危机了，就是老师自己，在从小到大就有个观念，危，背后一定是机。危机，危机就是危险背后一定是有机遇的。
有没有想过，正是因为有了这一次错，它给你做了一个提醒，让你们看到了婚姻里面真实的问题，它有可能是你们婚姻在经营过程中，一些问题的真实体现。比如我们在原生家庭里面还有一些病痛，把这些伤痛带到了我们的亲密关系里面。
所以，如果你把危等于机，有一天说不定你会感谢它这一次，因为它让你发现了你在亲密关系里面的经营上，还可以更有力量；它让你发现了自己在这段关系里面真实的自己。
生活里出现了危机，可能是为了让我们发现自己的能力，还有哪些不足的地方。那么不论是这段感情，还是说下一段感情，你都能够获得更好地自己，更好的幸福。
如果你有了这种心态，我相信这个阶段的你就不是黑暗期，有可能也是黎明的前夕。
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