孕晚期怎么预防糖尿病

首先，饮食要科学合理

怀孕后期，很多女性的食量会大大增加，往往会吃得更多。然而，他们不知道吃得太多会增加身体的负荷，从而可能导致体重过度增加。尤其是摄入过多的脂肪、糖等食物，会导致体重迅速增加，不利于血糖的平稳控制，可能导致妊娠期糖尿病的形成。所以也要注意科学合理的饮食。每天多吃新鲜的水果和蔬菜，但不要每顿都吃太多，而是多吃几顿。

第二，适当运动。

到了孕晚期，很多女性觉得自己的身体更重了，不愿意做活动。其实这种想法是错误的。她们应该根据自己的身体状况做一些合理的运动，比如散步、瑜伽等，这些运动不仅对自身健康有好处，有利于更好的分娩，也有利于控制体重，一定程度上可以减少孕晚期糖尿病的形成。

第三，定期体检。

为预防孕期糖尿病，还应注意定期到医院检查，如验血和腹部b超等。，缺一不可。及时的相关检查有助于早期发现问题并进行相应的处理，也有利于减少糖尿病的发生。

孕妇可以采取不少有效措施来预防糖尿病。以上提到的可以根据每个孕妇的身体情况有选择的进行。如果你有妊娠期糖尿病，不要小看它。你也要加强饮食、运动等的全面调理。必要时还应注射胰岛素，使血糖保持稳定状态。