首先,苹果
苹果吃起来酸甜可口,但含糖量不是很高,而且糖分进入人体后吸收缓慢均匀,可以降低血糖,尤其是饭后。对于糖尿病患者来说,适当吃一两个苹果是非常好的。
第二,梨
梨具有生精润肺、清热降火、止咳化痰等功效。糖尿病人适当吃一些梨一般不会导致血糖升高。
第三,桃子
桃子有通便、止咳平喘、治疗冠心病等疾病的功效,主要是因为它含有丰富的葡萄糖和果糖,对糖尿病患者控制血糖也有帮助。
第四,橘子
橙子可以改善口干、咳痰等效果。糖尿病患者适当吃一些橙子,有助于提高身体抵抗力,尤其是补充维生素C,不会导致血糖升高。
第五,柚子
柚子汁很新鲜,还含有类胰岛素成分,可以降低血糖,保护心血管系统,特别适合糖尿病、心脏病、高血压患者。
第六,荔枝
荔枝可以改善儿童遗尿,调理脾虚。对于妊娠期糖尿病患者,少吃有助于改善病情,但不要多吃。
有很多适合糖尿病患者的水果。以上提到的,可以根据患者的病情特点和个人喜好综合选择。不过也要注意尽量不要空腹吃水果。水果榨汁后不要饮用。只有吃对水果,按照科学合理的方法服用,才能减少对血糖的影响。
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