第一,通过药物治疗。
如果糖尿病患者发现血压偏高,同时要服药控制血糖。应根据具体情况选择合适的药物,将血压控制在稳定状态。近年来,可供选择的药物种类和剂量很多。在具体选择时,也要听从专业医生的指导和建议。
第二,合理饮食
当糖尿病患者伴有高血压时,饮食要科学、合理、规范,尽量以清淡为主,多吃新鲜蔬菜、粗粮等。对于辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物,一定要注意尽量远离,否则饮食不良可能会导致糖尿病,高血压也会更加严重。
第三,适当运动。
糖尿病患者发现血压偏高后,要根据自己的身体状况做一些舒缓的运动,每天坚持,起到了一定的降血压、降血糖的作用,但也要注意不要做太剧烈的运动。
第四,学会释放压力。
很多糖尿病患者发现自己血压高了之后,心理压力也会比较大。其实这种不合理的心理状态会导致更严重的病情。所以也要注意保持轻松愉快的精神状态,学会释放压力,适当休息等。
当糖尿病患者血压较高时,采取药物等方法进行治疗往往能取得更有效的效果。同时也要注意饮食、运动、心理等方面的调整和改善。可以结合多种方法更理想地控制血糖和血压,减少一些危险事件的发生。
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