孕妇血糖高可以吃黄瓜吗 孕妇血糖高应该注意什么

对于高血糖的人来说，黄瓜是非常好的食物。含有丰富的钾盐、维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，还有较多的维生素和矿物质元素。吃它可以有效抗氧化，从而预防口角炎。而且黄瓜中的维生素B1和B2是孕吐的克星，吃了可以有效预防准妈妈的孕吐反应。很多人会把黄瓜当“水果”吃，非常适合孕期血糖高的准妈妈，有很好的降血糖效果。

与其他食材相比，新鲜黄瓜富含丙醇二酸，可以有效地将抑糖物质转化为脂肪。因此，人们经常使用黄瓜，它会有很好的减肥效果。吃黄瓜还可以预防冠心病，非常适合肥胖高血脂的孕妇。众所周知，黄瓜种子含有植醇和丰富的维生素E，有利于胚胎的生长。

孕妇血糖高的时候要少吃多餐。一天最好吃六顿饭。而且，血糖高的孕妇应尽量避免摄入含糖饮料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的甜食。怀孕中后期，女性需要增加蛋白质，可以吃一些食物，如鸡蛋、牛奶、绛肉、鱼、豆浆、豆腐等豆制品。也可以每天至少喝两杯牛奶，摄取足够的钙。

孕妇血糖高可以吃黄瓜吗？孕妇血糖高应该注意什么？孕妇吃血糖高的黄瓜是个不错的决定，甚至可以作为日常生活中的“水果”来吃。另外，女性在孕期出现高血糖时，在饮食方面也要特别注意，即使没有高血糖也要预防。

编者ˌ编辑