1、脸色发黄。
减肥不佳会导致患者脸色发黄,皮肤也需要营养。当皮肤得不到营养时,不仅会变黄,还会改变衰老速度。
2.低血糖症
减肥不佳也会引起低血糖。如果长期得不到营养,很容易低血糖。低血糖的时候,蹲一会儿,突然站起来会头晕,眼前发黑。
3.四肢无力
长期节食是没有办法保证充足的营养供给的。时间长了会四肢无力,严重者肌肉萎缩。所以一定要注意四肢无力,及时补充营养。
4.贫血症
体重下降营养不良也会表现出贫血。建议积极吃一些补气血的食物来缓解贫血,否则贫血会越来越严重,甚至带来生命危险。
5、容易感冒
减肥营养不良也会导致感冒的情况。当出现营养不良时,患者的抵抗力也会下降,因此非常容易感冒。
以上是减肥营养不良的症状。为了避免不良表现,建议患者在减肥时使用合理的减肥方法。所以建议患者运动减肥。但在减肥过程中,要注意营养的均衡摄入,多吃含维生素和纤维素的食物,有助于减肥。
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